听说失眠是因为脑里有一个杏仁核太旺盛

失眠是因为缺爱或缺钱，或者两者都缺。缺爱会抑郁，缺钱则会焦虑。

胡说。

杏仁核大概就是意识的来源

哈哈。网上抄来，还是有点道理的。

我发现爱自己的爱情才永恒，而且心里会平和安宁，睡眠奇好。但我的朋友好像做不到。

哈哈哈，有點道理^^

有道理啊，没有钱摆不平的事，有了就没了焦欲，但钱买得到爱又有不是真爱之嫌，所以抑郁，还得加上疾病也会让人焦欲得失眠的

真爱是不存在的，因为我们都有不堪的一面。如果我爱的人因为我的钱而爱上我，我也很开心，可我没有那么多钱。

你咋总是说到我心坎里呢？

叫松果体

谢谢

https://www.acs.org/education/chemmatters/past-issues/archive-2014-2015/the-science-of-sleep.html

减少咖啡因的使用，少喝咖啡茶会改善睡眠。

但咖啡让我感觉快乐有动力….其实不纠结睡得好不好，能睡就睡，不能睡就看点东西，时间长了，就习惯了，不觉得是负担。

55+，睡眠质量变差，时间变短，易醒，应该跟年龄有关。心平气和地面对，习惯了就好。

人和人不一样。我奔六了，秒睡秒醒

对我来说,工作紧张程度是失眠的第一原因