今天是膝盖受伤后第一次会我的健身房。

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DD2020
楼主 (文学城)

教练和健身的朋友和我亲热问好。

健身不进则退。我的力量训练的哑铃比我两个半月前下降了一个大节。

教练特地过来告诉我一些变化,让我做动作的时候不要二次受伤。

不过,一个小时的高强度训练,出了一身汗,感觉很舒爽。

回家后,他们还在睡觉。我准备再出区跑一圈。

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shuimohua
过来看看蛋蛋,给你点个赞,周末愉快!
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DD2020
水立方今个儿走路了嘛!督促你一下!:)
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shuimohua
仔细看俺是谁,哼哼。
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DD2020
哈哈!乌龙!水墨画,早!你怎么才来呀!虽然我认错人了,还是要批评你一下!(我在外面跑步,手机上没看清)
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shuimohua
俺家水立方在做生煎包呢,哈哈。你跑步吧,锻炼悠着点,别再把自己搞伤了。
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DD2020
好滴!听你的!就走走。偶尔跑两步。
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LittleEasy
少灌水,多运动。哈哈。我下午去健身房。现在好热外面。
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DD2020
我下午又要进城了!所以必须提前把今天要吃的卡路里先燃烧掉!
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LittleEasy
你挺fit的,练练肌肉就好啦。。吃什么好吃去?
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shuimohua
向小易问个好!
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DD2020
还不知他们两个在哪里定了座。他们决定。
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LittleEasy
周末好,水墨画美女,期待你的大片 :-)
千岩境
要小心,过量的运动会加速衰老的:)

还是注意饮食为上策

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shuilifang
哈哈哈,我与咱家的画儿长得忒像,不怪你不怪你
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DD2020
水煎包做好啦!上个照片馋馋我们。
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DD2020
我已经未老先衰。555。
大王叫我来巡山00
赞出了一身汗,感觉很舒服。
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LittleEasy
一般锻练不会过量的。
有个用户名
我的妈呀,本来不想说你。一错再错。是水立方在做生煎包你跟水墨画要什么,艾玛
有个用户名
哦哦哦,这次是我看错了,真的是水立方
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DD2020
蛋腚!
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shuimohua
哈哈哈,用户名好!
有个用户名
水墨画好!
知识越多越敢动
赞!中饭多吃点犒劳自己一下
知识越多越敢动
欢迎画画

如果你和水立方在一个公司工作,你们一定会经常收到对方的邮件甚至电邮

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DD2020
俺现在饿的前心贴后背。在城里找停车。
知识越多越敢动
要吃双份的节奏

“张军长,看在党国的份上拉兄弟一把!”“李军长,坚持最后五分钟!”

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DD2020
哈哈!就给5分钟!
知识越多越敢动
主要是锻练完了一般感觉很舒服,生活质量好很多
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shuimohua
谢谢,

如果真是这样,也蛮好玩的,哈哈。你肯定是自己人,听着耳熟