我这是pre diabetes 吗？
谢谢。99 是边缘啊
下午晚间吃了不少cookie，但晚饭没吃太多主食
104
自己扎手挤出一滴血测的。准不？
我只相信体检时测的。好几年了，体检抽血前一晚的晚饭后，出去遛弯，走个6，7千步，第2天上午的空腹血糖都是90左右，绝对不超过92. 但a1c就骗不了自己了，5.8~6. 没办法，管不了自己的嘴。我医生倒是总说，别太委屈自己了，没有了生活乐趣得不偿失，到时候真需要吃药就是了。我妈糖尿病几十年了，每天吃药，但我看她比起我来，不忌口得多得多，蛋糕，白米面天天吃，从来不吃什么brown rice, whole wheat. lol！
我是使劲儿管着嘴。我的A1C 是5.6，怎么折腾都减不下去。最有效的还是fasting，和两周鸡汤，就掉一点。可是挺难的。
看今天新闻没？ 赵露思大概饿坏了，拍戏collapse了
如果还想往下压的话，就需要减少每餐的米饭或者面食量，或者白米白面都换成粗粮。
我也在这条路上努力着，5.6 是我的目标
我这是pre diabetes 吗？
谢谢。99 是边缘啊
下午晚间吃了不少cookie，但晚饭没吃太多主食
104
自己扎手挤出一滴血测的。准不？
我只相信体检时测的。好几年了，体检抽血前一晚的晚饭后，出去遛弯，走个6，7千步，第2天上午的空腹血糖都是90左右，绝对不超过92. 但a1c就骗不了自己了，5.8~6. 没办法，管不了自己的嘴。我医生倒是总说，别太委屈自己了，没有了生活乐趣得不偿失，到时候真需要吃药就是了。我妈糖尿病几十年了，每天吃药，但我看她比起我来，不忌口得多得多，蛋糕，白米面天天吃，从来不吃什么brown rice, whole wheat. lol！
我是使劲儿管着嘴。我的A1C 是5.6，怎么折腾都减不下去。最有效的还是fasting，和两周鸡汤，就掉一点。可是挺难的。
看今天新闻没？ 赵露思大概饿坏了，拍戏collapse了
如果还想往下压的话，就需要减少每餐的米饭或者面食量，或者白米白面都换成粗粮。
我也在这条路上努力着，5.6 是我的目标