请教大家，我的血检白血球一直偏低，

有啥办法提高吗？家庭医生说食补是没法改变的，主要是压力造成的。可是我不觉得我工作生活上压力大啊。

真的没办法吗？谢谢·

我也是一直低，3500.一直不知道什么原因，我一直工作很忙，自己加压力

你有没有吃什么药物？有些药物会影响白血球。

我也很低，3500左右，好几年了

没有，但我也几乎不生病。

你们都比我高，个人认为3500左右很正常的

虽然有些医院和医生的下限是4000，但另一些医院的下限是3500。

我已经有两次不到三千。红细胞和血小板也都略低于下限。医生说造血系统可能有些问题，专家说可能与年轻时接触有毒化学物质有关。

但身体没有觉得任何不适，也没有出现特别容易感染的情况。

该吃吃该玩玩。

本坛一位网友曾推荐我用野生灵芝孢子粉。

我准备在进一步降低时再考虑服用。

我和你一样，不到3000，血小板也都略低于下限，红细胞正常。

前一段时间我试图寻找原因，也许和使用天然气的苯污染有关。你家是否

也在美国或加拿大比较寒冷的地区冬天不开窗户，使用天然气做饭和取暖？

斯坦福有个研究。

我们家用电。你磕碰容易青紫吗？

我现在尽量使用电炊具来做饭，减少天然气的使用。

有时会有，不厉害。

这个不应该是原因吧。

可以排除一下遗传因素，我可能有

我母亲这边不少人白细胞低于正常，我猜测是对于环境污染的反应比别人厉害。其中有位化学家可能接触化学品的缘故很多年白细胞2000左右，但现在已经九十多岁，仍健在。

斯坦福的研究是使用天然气做饭如果通风不够，室内苯会严重超标，而苯中毒的症状之一

就是白细胞减少。

这也是一直在困扰我的问题

我的白细胞一年比一年低，从2021年的4000逐年下降到今年的2300，我也从不感冒生病，定时锻炼，家里没有用燃气，年轻时在化工厂做过6年化验员工作。56岁，过了更年期，不工作，没有任何压力，住在海边空气好，我也期望这里的各位高手分析一下原因。先谢了！

可能和蛋白质吃的不够有关

我以前一直偏低WBC 3.4(Labcorp)，不生病，问家庭医生也说不出所以然，我平时肉吃的不多，后来太太也随我少吃肉，结果体检WBC也下降（还是正常），我在早餐酸奶里加两勺Orgain Organic Protein(Costco) 半年后, 现在是3.7. 供参考。

我自己觉得蛋白质吃的挺多的。这个是动物蛋白和植物蛋白都管用的吧？

这个发现好。我就是做化学的

我最差的时候是2.8，现在多吃肉后，慢慢上升了，上次体检时是4，血小板原来只有140都不到，现在160多了。

原来经常动不动身上就是是一块紫的，现在没有了。坏胆固醇一起也高了。

日本有研究称，有些很健康的反而白血球低。

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18716382/

https://www.jstage.jst.go.jp/article/indhealth/46/4/46_4_341/_pdf/-char/en?

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3590320/

记得本论坛曾讨论过。有研究称，一些特别健康的人群白血球反而逐年下降，甚至低于3.

没有关系，素食者一般WBC偏低

没有关系，素食者一般WBC偏低。

https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-021-01913-w

这个可真是个好消息。

为啥研究只有关于日本人的？不知其他种是不是也有类似的研究。

我记得曾看过另一研究，类似结论。一群特别健康人群，白血球一直远低于正常值。但现在找不到了。

我觉得本坛的Lawattaction就属于这样的非常健康而白细胞低的人

https://bbs.wenxuecity.com/health/1077596.html

 

首先应该排除毒物的影响， 例如药物， 止痛药，抗菌素， 住房化学污染， 油漆， 气味， 氡气，霉菌。。。

记得本坛曾有人说，在美国一直低于正常值，但一回大陆就升高变正常。

我说过，我有次回国三个月，在三甲医院测是4000多一点

我家的确有霉菌问题

我如果在上一年没有感冒发烧，白血球会降低，白血球在一次发烧后会正常二年。

碰青是白血球低的表现？

绞股蓝据说有升白作用，不过可能也是因人而异。

绞股蓝

关于绞股蓝的维基百科

绞股蓝的药用价值、活性成分及药理作用研究进展

谢谢提醒，我一般吃白肉，红肉确实很少吃，以后改变一下！