答：Post-Meal-Glucose 小于 180 最重要。因为只要你的餐后血糖最高值低于180， 那摩你的HbA1C 就会实现 5.7.
其次是 LDL， 因为只要你的LDL 被控制在正常范围里，你的心脑肾血管就不会出现斑块狭窄， 就不会发生心肌缺血， 脑梗和肾功能衰竭。
台湾地区成为世界第一洗肾地区， 就是因为糖尿病合并肾功能衰竭是洗肾的主要原因。
Post-Meal-Glucose是不是正确？还有我这个情况是不是应该让医生给查查Post-Meal-Glucose，会不会就已经是糖尿病了啊？
准糖尿病。需要再降低一点。
怎末降？
碳水不超过一天半斤， 热量不够， 再添加黄豆， Chickpea，核桃，花生，鱼片， 鸡蛋， 牛奶， Cheese， 就满足 1800 卡左右了。
为了每餐的餐后血糖不超过 180， 我把三餐改为四餐， 每餐的碳水化合物仅仅一两粮食， 其他代之以豆类鱼类和蛋奶。
会到了a1c6.1,医生才告诉我呢，因为我的空腹血糖特别低4.8，所以家庭医生一直就没给我查过a1c,所以恶化了才知道。
实在不成一边慢走一边慢慢吃
这很重要！
都非常感谢，
这样说，他们干的就这个。看自己听谁的。
果糖是一种单糖， 是所有单糖中最甜的一种，也比我们最常使用的蔗糖甜，可以轻松依靠小肠黏膜的作用被吸收进人体细胞中而引起血糖迅速升高。
答：Post-Meal-Glucose 小于 180 最重要。因为只要你的餐后血糖最高值低于180， 那摩你的HbA1C 就会实现 5.7.
其次是 LDL， 因为只要你的LDL 被控制在正常范围里，你的心脑肾血管就不会出现斑块狭窄， 就不会发生心肌缺血， 脑梗和肾功能衰竭。
台湾地区成为世界第一洗肾地区， 就是因为糖尿病合并肾功能衰竭是洗肾的主要原因。
Post-Meal-Glucose是不是正确？还有我这个情况是不是应该让医生给查查Post-Meal-Glucose，会不会就已经是糖尿病了啊？
准糖尿病。需要再降低一点。
怎末降？
碳水不超过一天半斤， 热量不够， 再添加黄豆， Chickpea，核桃，花生，鱼片， 鸡蛋， 牛奶， Cheese， 就满足 1800 卡左右了。
为了每餐的餐后血糖不超过 180， 我把三餐改为四餐， 每餐的碳水化合物仅仅一两粮食， 其他代之以豆类鱼类和蛋奶。
会到了a1c6.1,医生才告诉我呢，因为我的空腹血糖特别低4.8，所以家庭医生一直就没给我查过a1c,所以恶化了才知道。
实在不成一边慢走一边慢慢吃
这很重要！
都非常感谢，
这样说，他们干的就这个。看自己听谁的。
果糖是一种单糖， 是所有单糖中最甜的一种，也比我们最常使用的蔗糖甜，可以轻松依靠小肠黏膜的作用被吸收进人体细胞中而引起血糖迅速升高。