糖尿病人的几个生化指标 （Post-Meal Sugar, Cholesterol, LDL, HbA1C。。。）哪一个

哪一个最重要？

答：Post-Meal-Glucose 小于 180 最重要。因为只要你的餐后血糖最高值低于180， 那摩你的HbA1C 就会实现 5.7.

其次是 LDL， 因为只要你的LDL 被控制在正常范围里，你的心脑肾血管就不会出现斑块狭窄， 就不会发生心肌缺血， 脑梗和肾功能衰竭。

台湾地区成为世界第一洗肾地区， 就是因为糖尿病合并肾功能衰竭是洗肾的主要原因。

我几年来A1C5.8-6.1徘徊，自查Post-Meal-Glucose很高，我一直都是少吃多餐，但不知这种方式控制

Post-Meal-Glucose是不是正确？还有我这个情况是不是应该让医生给查查Post-Meal-Glucose，会不会就已经是糖尿病了啊？

连吃2 个大桃子，或半个西瓜 ，或喝很甜的葡萄水，不知道血糖能升到多少。

饭后走半小时试试。

你怎么吃都没事。况且这些都是果糖，不太升葡萄糖。

自己要买一个血糖仪自己饭后测量一下， 估计你的餐后血糖在 180-200 之间

准糖尿病。需要再降低一点。

怎末降？

碳水不超过一天半斤， 热量不够， 再添加黄豆， Chickpea，核桃，花生，鱼片， 鸡蛋， 牛奶， Cheese， 就满足 1800 卡左右了。

为了每餐的餐后血糖不超过 180， 我把三餐改为四餐， 每餐的碳水化合物仅仅一两粮食， 其他代之以豆类鱼类和蛋奶。

水果不升糖吗? 俺以前按盆吃水果,但血糖有点超标后 不敢多吃了.

水果以果糖为主，也有葡萄糖。当然不能吃太多，尤其是血糖已经不稳定以后。量决定一切。

请问，北美的黄豆都是转基因，吃起来无妨？ 还是专门买非转基因的？ 我一直不清楚，所以除了黄豆啥豆都吃。

哎，不满你老人家说，所有该做的我都做了，都是在健坛学习的，这就是我最好的结果了。我为什么

会到了a1c6.1,医生才告诉我呢，因为我的空腹血糖特别低4.8，所以家庭医生一直就没给我查过a1c,所以恶化了才知道。

谢谢你，大赞你对网友的热心。我是一直这样做的，现在人瘦，多吃粮食血糖就会到6.1

转基因这事啊，也是跟打预防针一样，仁者见仁智者见智，各人的主观意志，看你自己信什么。

食物的顺序也很重要，先吃脂肪，蛋白，然后纤维，最后碳水。

实在不成一边慢走一边慢慢吃

一直不清楚转基因对中年人到底有何危害？

谢谢！夏天，天热口渴劳动量大才吃了桃子和西瓜。现在，有冷冻小葡萄，能做出最好喝的饮料。

别被A1c6.1吓着！吃升糖指数低的食物+April 说的饭后散步半小时，就会降下来。空腹血糖指标好

这很重要！