Carrot plus Celery is the best recipe to lower your blood

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jw2009
楼主 (文学城)

sugar and blood pressure! 

这是几个星期前在YouTube上看到的一个短视频的标题,信不信?!

 

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lucky_rain
吃完炒芹菜确实血压挺低的。试试吧
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5181
直接买芹菜粉吃吃看.
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6degrees
我现在每天早饭煮有机燕麦粥时,加入有机胡萝卜丁、有机芹菜丁、有机鸡翅、昨晚泡的有机豆类,非常好吃且健康的吃法。

高压锅煮10分钟。

有机豆类前一天晚上开始泡,否则高压锅10分钟煮不烂。有机豆类包括chickpeas、莲子(这个买不到有机的)、绿豆、腰果,这些容易煮烂,black beans、kidney beans、pinto beans等的皮即使提前泡高压锅10分钟也不易煮烂。

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jw2009
不要吃熟的,要新鲜的,喝汁最最好。
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Dayi
说best 有点夸张吧?至少胡萝卜也含糖,不如其它几乎不含糖的蔬菜
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jw2009
大量的胡萝卜汁会降低血糖而不是升高血糖,这似乎有反常理,但却是事实。
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AprilMei
没有血糖问题的完全不用在乎。
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Dayi
能不能说说原因?
幕鼓晨钟
这是我的 2个主要蔬菜. 另外2个 bell peppers and broccoli . 煮八分钟 加点油盐就可以了
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pickshell
有时也用这2组合打汁,不过为了口感更好,我会再加个苹果或橙子一起(没血糖问题)
喜鹊
我和老8就是吃芹菜血压低的都迷糊了。胡萝卜对我很降压,老8还好。特别降血压的还有梨子和葡萄。
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jw2009
世界上有许多事的原因是不知道的,许多事是不能凭想象推理的,要做过才能知道的。

2019年我喝了8个月的胡萝卜汁,每天喝40~50盎司(即5~6杯),原本以为这样甜的胡萝卜汁一定会升高血糖的。

当喝了4个月时做的验血报告出来后,大出所料,A1C从5.7降到5.6,这怎么可能呢?!一定是他们实验室数据搞错了吧!

当喝了6个月再做的验血报告出来后,事情更清楚了,A1C从5.6降到5.4,这不可能是数据出错!

所以,尽可能大量吃新鲜的胡萝卜或喝胡萝卜汁,不用担心它们会升高血糖,相反它们会降低你的血糖。

当我几星期前看到那个短视频的标题时很有感触,外面确实有这么一说,只是注意的人很少。

窗外白雪
谢谢啊,我一直不敢多吃胡萝卜,怕糖分高,芹菜,我吃特别多,不知道有什么不好的没有,就是说是芹菜降压
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Charlotte100
有钱人, 买得起全有机食物。
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lawattaction
巧了!今天就是用芹菜( 还有很多在地里呢!)+胡萝卜+bison 有机肉 准备包饺子,但是,太麻烦

就直接参上面,做成大丸子,蒸,吃了9个,几个小时过去了,一点不饿。正想分享给大家呢!

窗外白雪
小心太高调,遭我们嫉妒,LOL
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lawattaction
那就来点低调的,看我在吃什么,非常甜!我的烂牙都受不了,要及时喝水漱口。一旦吃起来,就停不下来。

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trendspike
是西洋芹?
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6degrees
吃不了多少
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lawattaction
我吃的是自己种的中国芹菜(图)

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lawattaction
短视频链接?谢谢
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lawattaction
不是说有油的熟胡萝卜最容易被人体吸收吗?所以,我拿胡萝卜拌肉馅。
窗外白雪
就是观念问题,把有机摆在花钱的第一位置绝对谁都吃得起,现在问题是有机的标准,好一点儿已,,再就是假有机的问题,有机中国菜

也少。再多伦多有机菜都不新鲜,美国好太多。

窗外白雪
好,总算有一比你强,我牙好,
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lawattaction
我看70 多岁的从树上摘一个crabapple,就吃,把我羡慕的!我破罐子破摔
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goingplace
我原来最爱巧克力甜食了,现在已经很多年不吃了。
夏阳
杂粮豆粥里加入蔬菜丁是个好主意
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lawattaction
我从来不买,也很少吃 ,别人song
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jw2009
已经找不到了,因为视频标题的话是在视频的图像上的,不是在视频的文字描述里,所以已经无法搜索它了。
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dfwhgh
能推荐一下用什么juicer machine 吗?主要想榨胡萝卜,芹菜,桔子。
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tiger00
麦当劳的汉堡不好吃,我喜欢其他连锁的,你试过 tim‘s 的 craveables 么,好吃。