我吃东西快，不细嚼慢咽对胃肯定没好处，这段在坛子里看到几个介绍吃糊糊的，于是跑去 Bulk Barn 买了十几种不同的籽，跟着学着糊糊。
罐装的鹰嘴豆，lentils, 雪豆，黑黄豆，黄豆，绿豆，野生黑米，flax seeds, chia seeds, hump seeds, 南瓜籽，芝麻籽。
每种豆米2匙羹，加了一点日本白米，一点薏米煮30分钟，没想到煮出来的量很多，可以吃好几天。
炒熟各种种子，加一小杯煮熟的豆米，加点牛奶，很稠的一顿 brunch。
味道还行，也许加点糖或盐会更好些。
给LD喝了一口，他说：Yuck....
常煮锅杂粮粥，放冰箱能分几天吃，有时早上出门来不及就挖几勺杂粮粥+奶，打成糊糊，应比奶昔还稠些，装杯子里插跟粗吸管，边走边喝：）
不敢煮烂。我的牙好，
一次打一次喝的，这个只能喝新鲜的。这些量是两个人一天一次喝的。
每天早上一天份的杂粮粥+水果+红枣+NUTS+南瓜红薯啥的，打成糊糊，味道好极了。几天不吃想得慌
种籽类的食材，比较容易坏掉，一定要每次做都喝完哦
谢谢喜鹊， 就是看了你的精力汤， 跟着你的思路做自己喜欢的口味。从开始吃这个糊糊以后 大号就变得非常轻松愉快。真心的谢谢你的分享
记得你家下水道被修过，请问： 用camera 查堵的地方？是什么样的公司？
能说说大致的程序吗？
我吃东西快，不细嚼慢咽对胃肯定没好处，这段在坛子里看到几个介绍吃糊糊的，于是跑去 Bulk Barn 买了十几种不同的籽，跟着学着糊糊。
罐装的鹰嘴豆，lentils, 雪豆，黑黄豆，黄豆，绿豆，野生黑米，flax seeds, chia seeds, hump seeds, 南瓜籽，芝麻籽。
每种豆米2匙羹，加了一点日本白米，一点薏米煮30分钟，没想到煮出来的量很多，可以吃好几天。
炒熟各种种子，加一小杯煮熟的豆米，加点牛奶，很稠的一顿 brunch。
味道还行，也许加点糖或盐会更好些。
给LD喝了一口，他说：Yuck....
常煮锅杂粮粥，放冰箱能分几天吃，有时早上出门来不及就挖几勺杂粮粥+奶，打成糊糊，应比奶昔还稠些，装杯子里插跟粗吸管，边走边喝：）
不敢煮烂。我的牙好，
一次打一次喝的，这个只能喝新鲜的。这些量是两个人一天一次喝的。
每天早上一天份的杂粮粥+水果+红枣+NUTS+南瓜红薯啥的，打成糊糊，味道好极了。几天不吃想得慌
种籽类的食材，比较容易坏掉，一定要每次做都喝完哦
谢谢喜鹊， 就是看了你的精力汤， 跟着你的思路做自己喜欢的口味。从开始吃这个糊糊以后 大号就变得非常轻松愉快。真心的谢谢你的分享
记得你家下水道被修过，请问： 用camera 查堵的地方？是什么样的公司？
能说说大致的程序吗？