多年以前有一个叫做“爱玲”的健康写手，盛赞苹果醋的好处。当时老衲未予注意。最近糖尿病加重，便想起了此帖，尝试了一下它的降糖作用。
饭前二十分钟，用20毫升苹果醋稀释至 100 毫升， 加入了代糖， 调成了甜酸味，慢慢喝完。然后再吃晚饭。平时最经常吃的饭菜， 通常会得到饭后180 的血糖值。但是事先喝了苹果醋， 居然得到了 160 的血糖值。甚为惊讶， 连续这样三天， 先喝苹果醋，再吃同样的晚餐， 都降低了 20 左右。这麽大的降糖作用， 岂不是像降糖药一样有效吗！
那些被盛赞的降糖中药，黄芪， 芦根， 麦冬，枸杞， 人参，丹参， 地黄， 苦瓜， 太子参。。。有哪一个比得上苹果醋？
于是乎， 老衲便鼓励老伴儿， 经常给老衲做一些糖醋鱼， 古老肉，锅包肉， 糖醋排骨。。。不过， 甜酸汁一定要采用苹果醋。 而加入的代糖， 则是木糖醇。。。
早茶。生日吃蛋糕。所以我自己血糖高之前都不知道大米白面升糖。
若是我也会选这样的生活，轻松自在活在当下。反正总比那整天神经兮兮算计着 这不能吃那也不敢吃，活得多累唉，也未必能活得长。
当然了本身也不是对很多人眼里的所谓“美食”有多大欲望。
我的态度是尽可能少的依赖药物除非不得已。
多年以前有一个叫做“爱玲”的健康写手，盛赞苹果醋的好处。当时老衲未予注意。最近糖尿病加重，便想起了此帖，尝试了一下它的降糖作用。
饭前二十分钟，用20毫升苹果醋稀释至 100 毫升， 加入了代糖， 调成了甜酸味，慢慢喝完。然后再吃晚饭。平时最经常吃的饭菜， 通常会得到饭后180 的血糖值。但是事先喝了苹果醋， 居然得到了 160 的血糖值。甚为惊讶， 连续这样三天， 先喝苹果醋，再吃同样的晚餐， 都降低了 20 左右。这麽大的降糖作用， 岂不是像降糖药一样有效吗！
那些被盛赞的降糖中药，黄芪， 芦根， 麦冬，枸杞， 人参，丹参， 地黄， 苦瓜， 太子参。。。有哪一个比得上苹果醋？
于是乎， 老衲便鼓励老伴儿， 经常给老衲做一些糖醋鱼， 古老肉，锅包肉， 糖醋排骨。。。不过， 甜酸汁一定要采用苹果醋。 而加入的代糖， 则是木糖醇。。。
早茶。生日吃蛋糕。所以我自己血糖高之前都不知道大米白面升糖。
若是我也会选这样的生活，轻松自在活在当下。反正总比那整天神经兮兮算计着 这不能吃那也不敢吃，活得多累唉，也未必能活得长。
当然了本身也不是对很多人眼里的所谓“美食”有多大欲望。
我的态度是尽可能少的依赖药物除非不得已。