血也算是奇迹了.水果吃大多,血脂还是222.我也开始向你们学习把每天吃的写下来计算卞路里.加上运动争取六个月后所有的指标转为正常.
如果吃药rest of life ,不能停.我决定不吃.
再运动把HDL提高。就更好了。
我用的采血笔扎起来一点不疼。所以我对扎手指不发怵。那个是十多年前朋友推荐的Accu-check这个牌子， softclix。也不知道现在还有没有了。他家的血糖仪很难使，但这个扎手的非常好用，我选择2，3那档，就轻轻放在手指上，也不用往下压。每次也就觉得扎一下，不觉的疼。这个月又从新把它用起来，还是不错。而且one touch 试纸需要的血量很少。每次轻轻扎一下，一点血就够了。唯一需要再买的就是试纸，太贵了。后来跟护士说了，在pharmacy要了个coupon,才便宜一半多。不过反正也就测个两个来月，也无所谓了。
另外如果餐盘中蛋白质含量比较低，也会导致餐后血糖比较高。
其实餐后一小时血糖在 160 左右也是在可以接受范围的。
下.从来不吃水果,现在血糖正常控制得好
血也算是奇迹了.水果吃大多,血脂还是222.我也开始向你们学习把每天吃的写下来计算卞路里.加上运动争取六个月后所有的指标转为正常.
如果吃药rest of life ,不能停.我决定不吃.
再运动把HDL提高。就更好了。
我用的采血笔扎起来一点不疼。所以我对扎手指不发怵。那个是十多年前朋友推荐的Accu-check这个牌子， softclix。也不知道现在还有没有了。他家的血糖仪很难使，但这个扎手的非常好用，我选择2，3那档，就轻轻放在手指上，也不用往下压。每次也就觉得扎一下，不觉的疼。这个月又从新把它用起来，还是不错。而且one touch 试纸需要的血量很少。每次轻轻扎一下，一点血就够了。唯一需要再买的就是试纸，太贵了。后来跟护士说了，在pharmacy要了个coupon,才便宜一半多。不过反正也就测个两个来月，也无所谓了。
另外如果餐盘中蛋白质含量比较低，也会导致餐后血糖比较高。
其实餐后一小时血糖在 160 左右也是在可以接受范围的。
下.从来不吃水果,现在血糖正常控制得好