看到小精灵再次提到露露。这也是我和很多跑友喜爱的。群跑时的一道风景。
露露早先擅长做瑜伽裤，所以弹性好，呈现体型。比不穿更好看。因为有弹性，把赘肉、泡泡肉一概拉紧，形成完美的曲线，于是在做各种动作的时候，都给你以信心。
后来，露露进军跑步服装，非常成功。威胁着耐克，UA的市场份额。不过呢，瑜伽一般是室内的，小空间，而且经常只有女性，曼妙一点没事。现在到了室外跑步，大众广庭，就有点不同了。这既是优点，也是问题。中长裤，7分裤，6分裤，短裤，远看没事，近看十分体现体型，魅力四射，这是很多人梦寐以求的。只是怕，会不会过头了。
露露走优质高价路线，保持品牌。质量不错，那些口袋，经过那么多人的马拉松实证，很是实用，而且可靠，弹性好，不晃悠，结实，定位。黑色、深色尤其畅销，原因自明，方便呗，也好看。只是偶尔，很多人问，你们里面怎么穿？突击队吗？不然，那么曼妙的曲线，却可以清晰地看见小内内的形状。虽然也行，但有些就不那么明显，更好看些。
这个么，我知道有些是突击队员。我试验过，有很多问题。第一是不好洗。长裤不想每次都洗，刚跑个一小时，没出啥汗，就洗一次，既费时又伤衣服，不便宜呢。但突击了就不得不洗啊，你出汗了吧。还是洗小内方便多了。第二个问题，是骆驼蹄子。不管怎么注意，都不可避免。骆驼蹄无外乎两个原因，一是太紧，小了半号。二是拉得太高。但，松松垮垮的，失去了意义，还害怕跑步时掉下来，跑几个小时呢。平时群跑总让你多担个心，影响发挥。如果是比赛，你要是真的豁出去了，只为成绩，那也行。不过，比赛人多哦，你想好了。
有个折衷的办法，就是穿激光切割的小内。形状越来越普及，最近跑团从中国定做了几套比赛服，很多背心什么的，都是激光切割了。从而免除了传统服装的幅边，穿在露露里面，就几乎看不到小内的轮廓了。当然，激光切割的小内们也有点耐久性，舒适性，可靠性的问题。但算是折衷吧。
你们怎么穿的呢？突击吗？
Laser cut undies:
得鸟裤还是最好的，面料和fit都好。低腰的Strider也不错，可是新款样子变了高腰。Nike贵的那种面料也好，又轻又透气
只有骑车不穿，因为有chamois。出去过夜骑车的那种比较麻烦，很少有地方洗，手洗了也基本干不了。会多带一条，找机会就洗。有看到带chamois的内裤，打算试试。
https://www.bicycling.com/bikes-gear/g20046313/7-chamois-mistakes-that-ruin-rides/
以前只有 Victoria secret有，现在不少别的店也跟风，但是我试了剪裁都不如 VS舒服。所以每年大减价时我一买就是二三十条，各种颜色式样。穿惯了这个别的小内没法穿，都不舒服。我小侄女和女儿也被我教的只穿这个。有的 Seamless是不行的，照样看得到痕迹，一定要no show。整个小内就是一块布，没有剪裁，除了裆那里加垫一块布。非常舒适也透气。
至于露露，我以前说过现在懒得说了，出过那么大质量丑闻的公司，我是不会买他们的货的。
无痕内裤我也试过，不太喜欢，可能是没找到适合我的。跑步短裤有带内衬的，自然不会再穿一层。运动内裤基本是icebreaker的。
刚想说GG也穿内裤。但她也主要是重训，不少长跑。
跑步短裤当然都是有内衬的，不用再穿内裤。
但露露的长裤，特别是瑜伽的，我看还是有不少人穿内内。
https://atujewelryandclothing.com/blogs/posts/lulu-b-leggings-wear-under
冷的时候，有蚊虫，有树枝、长草（越野时），或者阳光强烈的时候，会穿长裤，或者几分裤。
我平时都穿短裤跑步，连上衣都是运动胸罩，尤其是比赛时。看起来像个精英分子。所以穿短裤没这个问题。
上次我不是在山上遇到蛇了么，开始穿长裤了。
https://www.amazon.com/Nipple-Protect-System-pieces-nipple/dp/B00EDFSKGO
反正长跑以后一定要换洗的
我下面说了，我指的是长裤，那种很多袋子的。
我想，看到部分人长裤里面还穿短裤，除了习惯，主要还是为了方便。小内内一捏就洗好了。就像有些人比赛时几乎不用内置（比如我），有些人用。
任其自然，参加比赛呢？
thongs ；）露露的要大一号比较好
上面朵朵说“马蹄”，然后GG也跟着说马蹄。
可是，。。。我们要的就是马蹄啊，要避免的才是“骆驼蹄”。
俺笑不露齿。
看到小精灵再次提到露露。这也是我和很多跑友喜爱的。群跑时的一道风景。
露露早先擅长做瑜伽裤，所以弹性好，呈现体型。比不穿更好看。因为有弹性，把赘肉、泡泡肉一概拉紧，形成完美的曲线，于是在做各种动作的时候，都给你以信心。
后来，露露进军跑步服装，非常成功。威胁着耐克，UA的市场份额。不过呢，瑜伽一般是室内的，小空间，而且经常只有女性，曼妙一点没事。现在到了室外跑步，大众广庭，就有点不同了。这既是优点，也是问题。中长裤，7分裤，6分裤，短裤，远看没事，近看十分体现体型，魅力四射，这是很多人梦寐以求的。只是怕，会不会过头了。
露露走优质高价路线，保持品牌。质量不错，那些口袋，经过那么多人的马拉松实证，很是实用，而且可靠，弹性好，不晃悠，结实，定位。黑色、深色尤其畅销，原因自明，方便呗，也好看。只是偶尔，很多人问，你们里面怎么穿？突击队吗？不然，那么曼妙的曲线，却可以清晰地看见小内内的形状。虽然也行，但有些就不那么明显，更好看些。
这个么，我知道有些是突击队员。我试验过，有很多问题。第一是不好洗。长裤不想每次都洗，刚跑个一小时，没出啥汗，就洗一次，既费时又伤衣服，不便宜呢。但突击了就不得不洗啊，你出汗了吧。还是洗小内方便多了。第二个问题，是骆驼蹄子。不管怎么注意，都不可避免。骆驼蹄无外乎两个原因，一是太紧，小了半号。二是拉得太高。但，松松垮垮的，失去了意义，还害怕跑步时掉下来，跑几个小时呢。平时群跑总让你多担个心，影响发挥。如果是比赛，你要是真的豁出去了，只为成绩，那也行。不过，比赛人多哦，你想好了。
有个折衷的办法，就是穿激光切割的小内。形状越来越普及，最近跑团从中国定做了几套比赛服，很多背心什么的，都是激光切割了。从而免除了传统服装的幅边，穿在露露里面，就几乎看不到小内的轮廓了。当然，激光切割的小内们也有点耐久性，舒适性，可靠性的问题。但算是折衷吧。
你们怎么穿的呢？突击吗？
Laser cut undies:
得鸟裤还是最好的，面料和fit都好。低腰的Strider也不错，可是新款样子变了高腰。Nike贵的那种面料也好，又轻又透气
只有骑车不穿，因为有chamois。出去过夜骑车的那种比较麻烦，很少有地方洗，手洗了也基本干不了。会多带一条，找机会就洗。有看到带chamois的内裤，打算试试。
https://www.bicycling.com/bikes-gear/g20046313/7-chamois-mistakes-that-ruin-rides/
以前只有 Victoria secret有，现在不少别的店也跟风，但是我试了剪裁都不如 VS舒服。所以每年大减价时我一买就是二三十条，各种颜色式样。穿惯了这个别的小内没法穿，都不舒服。我小侄女和女儿也被我教的只穿这个。有的 Seamless是不行的，照样看得到痕迹，一定要no show。整个小内就是一块布，没有剪裁，除了裆那里加垫一块布。非常舒适也透气。
至于露露，我以前说过现在懒得说了，出过那么大质量丑闻的公司，我是不会买他们的货的。
无痕内裤我也试过，不太喜欢，可能是没找到适合我的。跑步短裤有带内衬的，自然不会再穿一层。运动内裤基本是icebreaker的。
刚想说GG也穿内裤。但她也主要是重训，不少长跑。
跑步短裤当然都是有内衬的，不用再穿内裤。
但露露的长裤，特别是瑜伽的，我看还是有不少人穿内内。
https://atujewelryandclothing.com/blogs/posts/lulu-b-leggings-wear-under
冷的时候，有蚊虫，有树枝、长草（越野时），或者阳光强烈的时候，会穿长裤，或者几分裤。
我平时都穿短裤跑步，连上衣都是运动胸罩，尤其是比赛时。看起来像个精英分子。所以穿短裤没这个问题。
上次我不是在山上遇到蛇了么，开始穿长裤了。
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反正长跑以后一定要换洗的
我下面说了，我指的是长裤，那种很多袋子的。
我想，看到部分人长裤里面还穿短裤，除了习惯，主要还是为了方便。小内内一捏就洗好了。就像有些人比赛时几乎不用内置（比如我），有些人用。
任其自然，参加比赛呢？
thongs ；）露露的要大一号比较好
上面朵朵说“马蹄”，然后GG也跟着说马蹄。
可是，。。。我们要的就是马蹄啊，要避免的才是“骆驼蹄”。
俺笑不露齿
。