看淡一点，再努力一点，无论生活怎样，都不要忘记微笑，愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。 一件事无论多么枯燥，一旦沉下心来，就会马上变得有趣起来，幸福感也就随之而来。 周易系辞说：“惟神也，不疾而速、不行而至”。 只要沉下心来，就能达到神的境界，看起来很慢，实则很快，看起来没有行走，实则已经到达了目的地。 把心沉下来，就能物我两忘，获得内心的宁静和平和，那便是真正的幸福。 当你感到生活苦闷压抑时，请不要考虑太多，把心沉下来，先做好当下最重要的事情。 把心沉下来，持续耕耘，烦恼自散。 把心沉下来，凝神聚力，成功自来。 把心沉下来，享受当下，幸福自在。 当你做好当下每件事，很多问题自然会迎刃而解，你的整个生活就会慢慢进入正向循环，幸福感也会慢慢浮现。 古罗马哲学家西塞罗说过：“任凭怎样脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。” 余生，沉下心来，赶走烦恼和焦虑，做一个幸福的人。
?
连干14 个小时，也没怎么吃喝，身体没觉得累，脑袋也很清醒，很好的体验！
1.最近完工的trench，很有成就感。几年前，每次下雨，我都焦虑。后来开始不断研究水鼓捣水，引流水。
2.上周把开了12 年的车买了，非常顺利，出乎意料，高兴！
3.正在进行的是 secure a heat register in the ceiling without screws, 正在买钢琴丝 ,有弹性。
4.正在找换房顶的公司。从新学习温习有关知识。
5.找家庭医生。没空，身体健康，不疼不痒，没有任何可以迹象，先放一边。
晶晶有味地做一些看似不起眼的小事时，恰恰说明他的心能沉静下来，享受生活中的每一点美好。以前我是不喜欢做饭的，现在就很愿意安静地在家试验各种新学的菜，自己享受美味还能分享给亲朋；给自己的家打扫整理装饰也是我现在喜欢做的，做的过程是劳动的过程，做完还能看到成果，心情愉悦；当然，每天的运动读书是不能少的，那是我本来就喜欢的。
遇到事，烦恼和焦虑都于事无补，静下心把事情捋捋清，画张图。。。
抑郁是自责于过去，焦虑是担心未来，要走出抑郁只能靠自己。
没有抑郁的心态，自然看啥都是阳光，面对微笑，哪怕你的微笑得不到回报也不会难受。
没有抑郁的人会拒绝把负面的事物带入自己的生活，天塌下来还有大个子顶着呢。
焦虑可以控制在最小的层面。
做自己喜欢做的事，学一些新鲜的东西，过去我喜欢做饭，排盘雕刻写文章，后来兴趣少了，
现在我学法语，这几年看了听了很多书，这把年纪就怕管不住自己的任性，这2周听“ Hawthorne”
系列，晚上听到不想睡觉，今天听到凌晨3点，得吃药逼自己睡觉。
一大把年纪还是不会自律，都想抽自己耳光了
和另一女的住，可能是同性恋，当妈的能不焦虑吗？
做为父母，我们讲明道理和其中的利害关系，就算尽到责任，听不听在他本人。当然，好父母会在事情发生之前就敲警钟。
反正，我现在跟所有人的界线都划得清清楚楚，责任范围也落实到具体条款，我只做好我这一部分。我是不索取的人但也可以和任何人说NO.
我有点焦虑是因为不能上房顶亲自监督/ 看，万一偷工减料你也不知道，尤其是小工，今天干明天就走了。
大家有什么好主意？
谢谢
方便的话，换好了，请写下过程，学习一下。
看淡一点，再努力一点，无论生活怎样，都不要忘记微笑，愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
一件事无论多么枯燥，一旦沉下心来，就会马上变得有趣起来，幸福感也就随之而来。
周易系辞说：“惟神也，不疾而速、不行而至”。
只要沉下心来，就能达到神的境界，看起来很慢，实则很快，看起来没有行走，实则已经到达了目的地。
把心沉下来，就能物我两忘，获得内心的宁静和平和，那便是真正的幸福。
当你感到生活苦闷压抑时，请不要考虑太多，把心沉下来，先做好当下最重要的事情。
把心沉下来，持续耕耘，烦恼自散。
把心沉下来，凝神聚力，成功自来。
把心沉下来，享受当下，幸福自在。
当你做好当下每件事，很多问题自然会迎刃而解，你的整个生活就会慢慢进入正向循环，幸福感也会慢慢浮现。
古罗马哲学家西塞罗说过：“任凭怎样脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。”
余生，沉下心来，赶走烦恼和焦虑，做一个幸福的人。
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更多我的博客文章>>> 美国技术移民哪些职业更容易申请成功 我整理分享一下从米的浸泡到煮叶子及粽子，供参考。 余生，沉下心来，赶走烦恼和焦虑，做一个幸福的人。 说一些缓解焦虑的方法吧，希望能帮到你. 还记得那个每到圣诞夜就变身英雄的麦克莱恩吗
连干14 个小时，也没怎么吃喝，身体没觉得累，脑袋也很清醒，很好的体验！
1.最近完工的trench，很有成就感。几年前，每次下雨，我都焦虑。后来开始不断研究水鼓捣水，引流水。
2.上周把开了12 年的车买了，非常顺利，出乎意料，高兴！
3.正在进行的是 secure a heat register in the ceiling without screws, 正在买钢琴丝 ,有弹性。
4.正在找换房顶的公司。从新学习温习有关知识。
5.找家庭医生。没空，身体健康，不疼不痒，没有任何可以迹象，先放一边。
晶晶有味地做一些看似不起眼的小事时，恰恰说明他的心能沉静下来，享受生活中的每一点美好。以前我是不喜欢做饭的，现在就很愿意安静地在家试验各种新学的菜，自己享受美味还能分享给亲朋；给自己的家打扫整理装饰也是我现在喜欢做的，做的过程是劳动的过程，做完还能看到成果，心情愉悦；当然，每天的运动读书是不能少的，那是我本来就喜欢的。
遇到事，烦恼和焦虑都于事无补，静下心把事情捋捋清，画张图。。。
抑郁是自责于过去，焦虑是担心未来，要走出抑郁只能靠自己。
没有抑郁的心态，自然看啥都是阳光，面对微笑，哪怕你的微笑得不到回报也不会难受。
没有抑郁的人会拒绝把负面的事物带入自己的生活，天塌下来还有大个子顶着呢。
焦虑可以控制在最小的层面。
做自己喜欢做的事，学一些新鲜的东西，过去我喜欢做饭，排盘雕刻写文章，后来兴趣少了，
现在我学法语，这几年看了听了很多书，这把年纪就怕管不住自己的任性，这2周听“ Hawthorne”
系列，晚上听到不想睡觉，今天听到凌晨3点，得吃药逼自己睡觉。
一大把年纪还是不会自律，都想抽自己耳光了
和另一女的住，可能是同性恋，当妈的能不焦虑吗？
做为父母，我们讲明道理和其中的利害关系，就算尽到责任，听不听在他本人。当然，好父母会在事情发生之前就敲警钟。
反正，我现在跟所有人的界线都划得清清楚楚，责任范围也落实到具体条款，我只做好我这一部分。我是不索取的人但也可以和任何人说NO.
我有点焦虑是因为不能上房顶亲自监督/ 看，万一偷工减料你也不知道，尤其是小工，今天干明天就走了。
大家有什么好主意？
谢谢
方便的话，换好了，请写下过程，学习一下。