困死姐了，昨晚好容易坚持睡前8小时不吃喝，而且不到12点就睡，但素9花了很长时间才睡着，期间特想破功吃东西，

虽说最终成功地忍住了，但又是只睡1-2个小时就醒。唉，想养成良好的生活习惯咋芥末难啊？？？！！！

更多我的博客文章>>> 大家都说要活在当下，但74没几个人能真正做到，大多数人还是不相信你下一分钟就可能在这个世界消失，所以大多数人 困死姐了，昨晚好容易坚持睡前8小时不吃喝，而且不到12点就睡，但素9花了很长时间才睡着，期间特想破功吃东西， 555, 男神被姐姐抢走6 懒觉，今天闪不闪呀？先给个话呗，要不闪，姐得下了，一堆事等着姐做呀 风舞下面的贴被删了？为啥一提南侠小溪，就被删？国宝？

姐，您老100多岁，还是醒着好。。。

这点小事何必挂怀。。醒着的时间才算活着。。。

不是困死就是饿死，也不知道你跟自己较劲是图什么

但素饭困的感觉很不爽，头痛得很

你说姐该咋办？

该吃吃，该睡睡，顺其自然。

可素医生说长期吃饱就睡会减寿，唉

姐有所不知，凡是吃起来爽的东西，大多是不好的。。

又要活得长，又要随心所欲，天下那有这么好的事。。。

不信看楼下的老李，他不仅跟罗卜汤较劲，跟人参汤照样较劲。。。有信念。。有坚持。。

难受活长、快乐活短，孰优孰劣？

一不怕苦二不怕死，排除万难，去争取胜利

Eat Greek yogurt +organic blueberries+ 2 pecans+

1 organic kiwi.

谢谢，不过就算是原味无添加糖的希腊酸奶，也含不少乳糖呢

母鸡呀，特别是谁都不能保证一定会活得长，因为不知啥时候都有可能发生意外，所以老太俺现在74很困惑

难难难！！！

我只要不是特别饿，睡觉前和整夜都不会想吃东西。早上醒了一小时后才会饿。

吃饱和饿之间有很大区间，叫不饿。吃几口死不了。

真饿了吃两口馒头米饭就是了。

Who the hell is that 素医生？

姐100岁。活得很长了。

上超市买那种两升的大水瓶，每天喝水饱。problem solved

那么多碳水，就跟服毒差不多。你不要命了你？

Get some pain killing pills

真好命！

不是说不要随便吃药吗？

试过，不行，越喝越饿

哈哈哈，您太搞了

知道呀，所以才觉得活着真难

哈哈，素=是？不知是那旮瘩的人？

看医生，另，至今家里水龙头和厨房都搞好了没？

这帖子看得真欢乐！

罗卜汤，人参汤，姐您随便。。。别让楼下老李看见就中。。。

觉得你们真是瞎折腾。我是要饱口福的，每顿吃得饱饱的，晚上睡得沉沉的，白天活蹦乱跳的。

家里没一个水龙头可以用

没时间呀。啥都还没搞呢

哈哈哈，nei 旮瘩的

关键是你可能目前不需要控糖，老太俺得控糖啊

哦。。睡不着的根源。。是水龙头的问题。。姐，这事不难。。

水龙头的事可以用马内解决。解决了水龙头，就治好了你的病。

就是你睡不着的病，可以用马内治好，能用马内治好的，都不算病。

反正睡不着，那就干点活，换水龙头不难啊。

不是的，因为只要我一吃饱，马上就会睡着

对我来说，很难。而且目前还有其它必须要解决的事做

支个招

晚饭后去活动活动（跑个两三迈）， 就不会感觉饿， 还睡得好。 

前题是每天要吃够热量， 像我吃够1000卡；我还跑步， 每一迈消耗100卡， 会补30-50卡。 比如今天跑6迈吃了一个200卡的蛋白棒

晚上不要喝热水， 实在胃里难受吃片toms， 我的经验哈。 饿得睡不好很少有， 一般都是用了新的减肥法， 第二天会瘦