一位同龄退休朋友近年来睡眠极差,差不多每两小时就要起来小便一次,医生说他前列腺肥大的问题并不严重。我推荐他吃褪黑素没有明显效果。不久前我看到本坛r41866,jennyga 等网友推荐镁,就建议他试试。
昨天老友聚餐,他高兴地告诉我,已经明显改善,每晚只起来一次就可以睡到天亮。这对他来说已经非常好了。
考古发现欲千北说锌和铜等微量金属元素也可以改善睡眠。
有人说此坛只是胡侃茶馆,有问题只能找医生解决。其实很多医生解决不了的问题在这里都能找到答案。此病例再次证明。
如果医生都没有看过就来这里问,似乎把网友当成比医生还厉害的角色,这样做也确实不妥。
1,镁介绍大全
https://www.youtube.com/results?search_query=%E5%A4%A9%E5%B1%B1%E5%B0%8F%E8%85%B0%E6%9C%80%E5%85%A8%E9%95%81
甘胺酸镁
2. 知乎
https://zhuanlan.zhihu.com/p/448495080
https://zhuanlan.zhihu.com/p/146130191
吃了三天就开始拉肚子,只好停镁,有谁知道该怎么办?
一位同龄退休朋友近年来睡眠极差,差不多每两小时就要起来小便一次,医生说他前列腺肥大的问题并不严重。我推荐他吃褪黑素没有明显效果。不久前我看到本坛r41866,jennyga 等网友推荐镁,就建议他试试。
昨天老友聚餐,他高兴地告诉我,已经明显改善,每晚只起来一次就可以睡到天亮。这对他来说已经非常好了。
考古发现欲千北说锌和铜等微量金属元素也可以改善睡眠。
有人说此坛只是胡侃茶馆,有问题只能找医生解决。其实很多医生解决不了的问题在这里都能找到答案。此病例再次证明。
如果医生都没有看过就来这里问,似乎把网友当成比医生还厉害的角色,这样做也确实不妥。
1,镁介绍大全
https://www.youtube.com/results?search_query=%E5%A4%A9%E5%B1%B1%E5%B0%8F%E8%85%B0%E6%9C%80%E5%85%A8%E9%95%81
甘胺酸镁
2. 知乎
https://zhuanlan.zhihu.com/p/448495080
https://zhuanlan.zhihu.com/p/146130191
吃了三天就开始拉肚子,只好停镁,有谁知道该怎么办?