为了躲避加州106度的热浪，今天一早开车去了santa cruz。我其实挺害怕那里的游泳，有海狮，所幸正在准备kona的小钢炮答应了一起来。
今年她完成了第12次大铁，10月份就要去Kona了。她很紧张游泳，因为kona游泳浪大，而且不能穿胶衣。8月份她要专门去夏威夷训练。但是她真的游的好快，我根本赶不上她。
然后跑了一个半马。看到一个帅哥，我一直跟在他后面。跑完两小时，他竟然又跑回去了，还朝我竖起两根手指示意我他要开始第二圈了，佩服，难道练超马？
午饭继续在pier上的旋转餐厅，鸡胸肉lettuce wrap。走回来的路上，韩爸爸韩妈妈走在我前面，身材真好！
现在Santa Cruz，Pacific Grove，还有旧金山很凉快。
我一直喜欢海边，在那儿都有房子，特别是Santa Cruz，因为刚来美国就住那里，很喜欢。
中午去跑个10迈。
没有106度的热浪，有太阳的路段还是挺晒的。
眼镜唬人，transition 镜片让人感觉有点阴天，摘眼镜擦汗才发现其实在晒太阳。
右膝走路走不好，跑起来却没什么感觉。
比花花爬升少一半。
你最近突飞猛进，半马140指日可破。
为了躲避加州106度的热浪，今天一早开车去了santa cruz。我其实挺害怕那里的游泳，有海狮，所幸正在准备kona的小钢炮答应了一起来。
今年她完成了第12次大铁，10月份就要去Kona了。她很紧张游泳，因为kona游泳浪大，而且不能穿胶衣。8月份她要专门去夏威夷训练。但是她真的游的好快，我根本赶不上她。
然后跑了一个半马。看到一个帅哥，我一直跟在他后面。跑完两小时，他竟然又跑回去了，还朝我竖起两根手指示意我他要开始第二圈了，佩服，难道练超马？
午饭继续在pier上的旋转餐厅，鸡胸肉lettuce wrap。走回来的路上，韩爸爸韩妈妈走在我前面，身材真好！
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现在Santa Cruz，Pacific Grove，还有旧金山很凉快。
我一直喜欢海边，在那儿都有房子，特别是Santa Cruz，因为刚来美国就住那里，很喜欢。
中午去跑个10迈。
没有106度的热浪，有太阳的路段还是挺晒的。
眼镜唬人，transition 镜片让人感觉有点阴天，摘眼镜擦汗才发现其实在晒太阳。
右膝走路走不好，跑起来却没什么感觉。
比花花爬升少一半。
你最近突飞猛进，半马140指日可破。