看帖神器
文学城
登录
📱 💾  ←   下载《看帖神器》官方 iOS App，体验轻松追帖。

看了下面只录的帖子，深受鼓舞。有没有还没喜欢上跑步，但又想锻炼心肺的健友们互相督促跑步的？

查看文学城今日新帖
最新回复：2023年6月30日 8点41分 PT
共 (22) 楼
  返回列表订阅追帖只看未读
更多选项  
c
caixia
一年多
楼主 (文学城)

这大热天，天天最高温到209以上，没点压力真是不想出去跑步。

唐
唐歌
一年多
记得要天天来打卡就会有督促感了～
c
caixia
一年多
不好意思来打卡占用资源。最好是私下整个群
落
落花飘零
一年多
弄个群最后都是不了了之，就立个flag，然后来这里打卡

要是没完成自己都不好意思。

不要每天跑，之间可以做一些其他的运动

c
caixia
一年多
我的目标就一周2-3次，每次一小时 （加热身及拉伸）。我真不好意思打卡，没什么可卡打的

要速度没速度 要距离没距离。回复的人都无从下笔。

f
fuz
一年多
散步，也算运动。这里不是跑步坛
唐
唐歌
一年多
哈哈哈，你是不是又担心有键盘侠来喷，早早儿堵上
f
fuz
一年多
这两天的帖子，吃喝玩乐、血压、血糖、闪腰、潜艇、DQ、LVU, 还有“ 两天没来掐架”的川兄。真热闹，百家争鸣
c
caixia
一年多
散步我是每天雷打不动，每天旁晚遛狗45-60分钟。这个对我真不是运动
c
caixia
一年多
我最近travel多没来，这么热闹呀。
落
落花飘零
一年多
不要有这样的心理，自己就先输了。你看唐歌。大家都是从最初开始的，都有着第一步
幕
幕鼓晨钟
一年多
在轻松愉快中享受运动带来的快乐, 难道这不是运动？
c
caixia
一年多
对我来说 不是不是
c
caixia
一年多
你能对我负责吗（偷笑），就是如若没完成，点名批评一下
落
落花飘零
一年多
可以，每天点你名，你不要受不了哦
c
caixia
一年多
不能每天呀，我一周做到2-3次就不用了吧。
落
落花飘零
一年多
一周两三次太少了，起码四次、否则没啥用

另外两天做点拉伸啥的

c
caixia
一年多
不是，我其他天做别的运动，力量练习
落
落花飘零
一年多
那也可以打卡啊
c
caixia
一年多
那个不用激励就能自己去，跑步得需要狠狠督促
我
我痛恨跑步机
一年多
我也不喜欢跑步，但是又不会别的运动
c
caixia
一年多
我也是大小没学过任何运动，但是不运动不代表不健身。
看帖神器 © 2024 Kantie.org