最近咳嗽的厉害，一咳嗽疼死了。似乎夏末干点农活伤到了，请问这个位置叫什么我先自我诊断一下，LOL。谢谢
我以前练腹肌伤到了腰，经历了我这辈子最厉害的痛，疼痛程度持续6-7/10，整夜不能睡觉，从床上躺着到站起来要花十分钟。坐着时最痛。
后来我的诊断是bulging lumbar discs加腰肌劳损。
不过你疼的位置和我不一样，有可能是坐骨神经痛。
建议你看个urgent care, 赶快照X光加核磁共振。
如果自己有最低收入，可以申请奥巴马保险，有政府补贴。有些地区还有为没有保险的人员设的免费医疗服务。如果实在不行，回一次国。
根源来自于足弓的歪斜，脚踝歪掉了向上传导的力线就不正，然后一路歪上升，骨盆就被歪斜的肌肉带歪了。
假以时日就会影响到腰部。
自己没法调足弓，只能用小锤轻轻敲击大腿上的肌腱，争取能获得一点松解的机会，还是得看医生才能彻底解决问题
L5 and S1 那块最爱出毛病了
我不是医生，而是病患 hahaha
我就是那一片加上尾巴见见那片，各种疼，不适，多年。有时候好些，有时差些。尽量该休息休息，改理疗理疗，最关键是掌握什么姿势或动作，自己可以做，或不可以做。
我经常说，这是人类直立行走的代价。哈哈。
脚踝，膝盖后面，小腿中间，大腿中间，腹股沟
https://huaren.us/showtopic.html?topicid=2764613
不去急诊,看去店里买华人网推荐的Salonpas Pain Relieving Patch 贴了试试（没贴过不知效果）
发作时多休息,好了锻炼.最好是能找到好的正骨师(不过也要看片子再整吧?）
或者自己做？如果自己做，怎么做？从来没有自己做过。
最近咳嗽的厉害，一咳嗽疼死了。似乎夏末干点农活伤到了，请问这个位置叫什么我先自我诊断一下，LOL。谢谢
我以前练腹肌伤到了腰，经历了我这辈子最厉害的痛，疼痛程度持续6-7/10，整夜不能睡觉，从床上躺着到站起来要花十分钟。坐着时最痛。
后来我的诊断是bulging lumbar discs加腰肌劳损。
不过你疼的位置和我不一样，有可能是坐骨神经痛。
建议你看个urgent care, 赶快照X光加核磁共振。
如果自己有最低收入，可以申请奥巴马保险，有政府补贴。有些地区还有为没有保险的人员设的免费医疗服务。如果实在不行，回一次国。
根源来自于足弓的歪斜，脚踝歪掉了向上传导的力线就不正，然后一路歪上升，骨盆就被歪斜的肌肉带歪了。
假以时日就会影响到腰部。
自己没法调足弓，只能用小锤轻轻敲击大腿上的肌腱，争取能获得一点松解的机会，还是得看医生才能彻底解决问题
L5 and S1 那块最爱出毛病了
我不是医生，而是病患 hahaha
我就是那一片加上尾巴见见那片，各种疼，不适，多年。有时候好些，有时差些。尽量该休息休息，改理疗理疗，最关键是掌握什么姿势或动作，自己可以做，或不可以做。
我经常说，这是人类直立行走的代价。哈哈。
脚踝，膝盖后面，小腿中间，大腿中间，腹股沟
https://huaren.us/showtopic.html?topicid=2764613
不去急诊,看去店里买华人网推荐的Salonpas Pain Relieving Patch 贴了试试（没贴过不知效果）
发作时多休息,好了锻炼.最好是能找到好的正骨师(不过也要看片子再整吧?）
或者自己做？如果自己做，怎么做？从来没有自己做过。