话说这次的罐装病毒大流行，是俺一辈子第一回亲历的，也是世界大范围的疫病大流行。美国这次估计感染超百万十分轻松，一个月内就能见分晓。而且还未必就触顶。
要说在湾区开始居家令之初，大家还都忙着囤粮，油，鸡蛋，和莫名金贵的厕纸的时候，其实俺就做了一个明智的决定：囤点铁饼。
您要说，铁饼子能吃吗？好吃吗？那不得把牙崩掉了吗？其实俺是拿来健身用的。刚刚发布居家令，俺就意识到公司物业要关闭了，那个免费的健身房将来一段时间用不了了。看旺旺说的，现在不但免费的不给用，付费的也一样不给用了。所以俺在命令发布当天就筹划在车库里打造一个简易健身房。
跑步机，俺已经买了好几年了。上次网上促销一个自行车架子，把自行车架起来，变成室内健身自行车。俺当时犹豫了一下子没买。当时主要考虑是加州常年天气舒适，适合户外骑行。现在感到有些后悔。现在还是可以出门骑车。不过室内自行车的好处是可以一边开会一边骑车，或者骑车的时候看视频看剧什么的。户外骑行不能达到这个双重时间利用的目的。
腹肌就交给瑜伽垫子练垫上了，瑜伽垫也现成。还有弹力健身绳也有两条。不错。最后就是缺一副举重设备。这个对于胸肌锻炼尤为重要。卧推比俯卧撑舒服也能够不断加码。所以俺赶紧上阿妈送订购。一套举重架子和长凳，一根杠铃棒，还有铁饼子若干。
可是疫情发展的迅猛还是超乎了我的预期。虽然我早早发出了订单，但是由于物流很快的受到了影响，最后有一半的铁饼没送到。运输途中丢失了。
现在情况就是架子和长凳一套到货，纲领棒到货，铁饼订了25，10，5，2.5各一对。结果悲催的是居然是两家不同公司拼单发货。10和2.5的铁饼到货了，25和5的丢失了。虽说退钱无误吧，但是俺的计划都被搅乱了。于是乎只好上网重新订货。结果一上网发现情况完全不同了，铁饼子断货了！估计这些铁饼也是中国制造的。现在国际物流受到严重影响，中国制造因为疫情停摆了两个多月，也不生产，生产了也没法运到美国来。所以现在网上一饼难求，价格都是平常价格的4-5倍。而且送货时间都是快一个月。
这肿么办？俺能等，俺的肌肉不能等啊！就现在这点配重，俺又把家里两个小哑铃也绑上去了，还是太轻。总计45磅，一次举200个，还是又孙悟空去龙宫借兵器的感脚。那柒仟贰佰斤的方天画戟，二八一十六个大海龟抬着还吭哧吭哧的费劲，老孙抓过来舞成个风车，连说太轻太轻！
铁饼没有了，撸铁不给力。欸！俺忽然放眼看见车库犄角摆放的10磅一包的糯米。当初囤货也囤了点糯米。这个好，有标准的分量！于是乎，拿塑料袋套上，两边开挂！这回好了，没铁撸，撸大米。
话说新问题又来了，因为以前的糯米吃完了，又要开一包，所以两边失去平衡了。俺只好加挂一袋15磅的雪花米。现有铁饼10磅，2.5磅各一对，还有一包10磅糯米可用，问欢颜老师两边如何配平？
最后是俺一个月前最后一张健身房的自拍。现在比那时候体重下降了1.5公斤。离我的终级减脂目标还有4公斤。
赠歌一首，感谢箫美人与我合唱《一次就好》，希望这样的疫情这辈子一次就好！
《一次就好》
想看你笑 想和你闹 想拥你入我怀抱
上一秒红着脸在争吵 下一秒转身就能和好
不怕你哭 不怕你叫 因为你是我的骄傲
一双眼睛追着你乱跑 一颗心早已经准备好
一次就好我带你去看天荒地老
在阳光灿烂的日子里开怀大笑
在自由自在的空气里吵吵闹闹
你可知道我唯一的想要
世界还小我陪你去到天涯海角
在没有烦恼的角落里停止寻找
在无忧无虑的时光里慢慢变老
你可知道我全部的心跳 随你跳
更多我的博客文章>>>
赞这个车库！！！。。。。太整洁了
特么嫉妒死我啦～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
话说这次的罐装病毒大流行，是俺一辈子第一回亲历的，也是世界大范围的疫病大流行。美国这次估计感染超百万十分轻松，一个月内就能见分晓。而且还未必就触顶。
要说在湾区开始居家令之初，大家还都忙着囤粮，油，鸡蛋，和莫名金贵的厕纸的时候，其实俺就做了一个明智的决定：囤点铁饼。
您要说，铁饼子能吃吗？好吃吗？那不得把牙崩掉了吗？其实俺是拿来健身用的。刚刚发布居家令，俺就意识到公司物业要关闭了，那个免费的健身房将来一段时间用不了了。看旺旺说的，现在不但免费的不给用，付费的也一样不给用了。所以俺在命令发布当天就筹划在车库里打造一个简易健身房。
跑步机，俺已经买了好几年了。上次网上促销一个自行车架子，把自行车架起来，变成室内健身自行车。俺当时犹豫了一下子没买。当时主要考虑是加州常年天气舒适，适合户外骑行。现在感到有些后悔。现在还是可以出门骑车。不过室内自行车的好处是可以一边开会一边骑车，或者骑车的时候看视频看剧什么的。户外骑行不能达到这个双重时间利用的目的。
腹肌就交给瑜伽垫子练垫上了，瑜伽垫也现成。还有弹力健身绳也有两条。不错。最后就是缺一副举重设备。这个对于胸肌锻炼尤为重要。卧推比俯卧撑舒服也能够不断加码。所以俺赶紧上阿妈送订购。一套举重架子和长凳，一根杠铃棒，还有铁饼子若干。
可是疫情发展的迅猛还是超乎了我的预期。虽然我早早发出了订单，但是由于物流很快的受到了影响，最后有一半的铁饼没送到。运输途中丢失了。
现在情况就是架子和长凳一套到货，纲领棒到货，铁饼订了25，10，5，2.5各一对。结果悲催的是居然是两家不同公司拼单发货。10和2.5的铁饼到货了，25和5的丢失了。虽说退钱无误吧，但是俺的计划都被搅乱了。于是乎只好上网重新订货。结果一上网发现情况完全不同了，铁饼子断货了！估计这些铁饼也是中国制造的。现在国际物流受到严重影响，中国制造因为疫情停摆了两个多月，也不生产，生产了也没法运到美国来。所以现在网上一饼难求，价格都是平常价格的4-5倍。而且送货时间都是快一个月。
这肿么办？俺能等，俺的肌肉不能等啊！就现在这点配重，俺又把家里两个小哑铃也绑上去了，还是太轻。总计45磅，一次举200个，还是又孙悟空去龙宫借兵器的感脚。那柒仟贰佰斤的方天画戟，二八一十六个大海龟抬着还吭哧吭哧的费劲，老孙抓过来舞成个风车，连说太轻太轻！
铁饼没有了，撸铁不给力。欸！俺忽然放眼看见车库犄角摆放的10磅一包的糯米。当初囤货也囤了点糯米。这个好，有标准的分量！于是乎，拿塑料袋套上，两边开挂！这回好了，没铁撸，撸大米。
话说新问题又来了，因为以前的糯米吃完了，又要开一包，所以两边失去平衡了。俺只好加挂一袋15磅的雪花米。现有铁饼10磅，2.5磅各一对，还有一包10磅糯米可用，问欢颜老师两边如何配平？
最后是俺一个月前最后一张健身房的自拍。现在比那时候体重下降了1.5公斤。离我的终级减脂目标还有4公斤。
赠歌一首，感谢箫美人与我合唱《一次就好》，希望这样的疫情这辈子一次就好！
《一次就好》
想看你笑 想和你闹 想拥你入我怀抱
上一秒红着脸在争吵 下一秒转身就能和好
不怕你哭 不怕你叫 因为你是我的骄傲
一双眼睛追着你乱跑 一颗心早已经准备好
一次就好我带你去看天荒地老
在阳光灿烂的日子里开怀大笑
在自由自在的空气里吵吵闹闹
你可知道我唯一的想要
世界还小我陪你去到天涯海角
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在无忧无虑的时光里慢慢变老
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疫情让人抑郁，唱首歌抒发一下吧，美丽的草原我的家 有啥别有病，没啥别没钱 旺旺买到鸡蛋了吗？来看俺的创意菜。 使用报纸需谨慎 丢口罩事件始末http://rock103.com/crew/vids/missvenezuela.wmv
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