我想辟谷7天或14天（只喝水，不进任何食物），请问谁有经验，可以指导一下吗？能否介绍辟谷老师，可以远程指导。据说还要练气功，这我可不会。多谢。
她每次辟谷都是去一个寺院什么的参加program，据说是大家相互鼓励集体行动比较容易。熬过最初最难熬的几天后大家各自回家，好像除了喝水她们被指导也吃点帮助排毒的东东，具体我没有记住，因为不感兴趣。据她说对身体非常好，每次都能瘦不少斤。不过我眼能看到的是气吹一样的胖起来，比19年时胖了不少。感觉是体重的反弹更厉害，哈哈哈哈。
我自己做过36小时， 和不太严格的48小时。
但关注过网上好几个辟谷减肥的up主， 大概知道那个减肥的曲线， 也就是每天每段辟谷减肥的成果
这种最糟糕了。
因为所有的减肥都是对身体的一次伤害， 而且同样的建凤飞飞会越来越失效， 身体学会了保护自己
我想辟谷7天或14天（只喝水，不进任何食物），请问谁有经验，可以指导一下吗？能否介绍辟谷老师，可以远程指导。据说还要练气功，这我可不会。多谢。
她每次辟谷都是去一个寺院什么的参加program，据说是大家相互鼓励集体行动比较容易。熬过最初最难熬的几天后大家各自回家，好像除了喝水她们被指导也吃点帮助排毒的东东，具体我没有记住，因为不感兴趣。据她说对身体非常好，每次都能瘦不少斤。不过我眼能看到的是气吹一样的胖起来，比19年时胖了不少。感觉是体重的反弹更厉害，哈哈哈哈。
我自己做过36小时， 和不太严格的48小时。
但关注过网上好几个辟谷减肥的up主， 大概知道那个减肥的曲线， 也就是每天每段辟谷减肥的成果
这种最糟糕了。
因为所有的减肥都是对身体的一次伤害， 而且同样的建凤飞飞会越来越失效， 身体学会了保护自己