Like Ozempic and Wegovy, Eli Lilly's tirzepatide is a weekly injection that changes the way patients eat and leads to decreased appetite by mimicking certain hormones in the gut. But Wegovy only mimics one hunger-regulating hormone called GLP-1, while tirzepatide mimics GLP-1 and another hormone called GIP
Pfizer's weight-loss drug Known as danuglipron, the diabetes and obesity treatment is in a class of drugs called GLP-1 agonists and mimics a hormone the body releases when a person eats food.
不知不觉，体重增加了三磅。虽说仍在健康的BMI范围，但是一站在磅称上，那个数字总是令人不快。
家庭医生曾跟我说，最好减三磅，这三磅，一直减不下来，这下倒好，不减反增。
不久前在茶馆，阿不，饭馆里喝茶的时候，老同学说，他两口子靠168轻断食，各减了20磅。
于是决定照搬，只是改为简化版，取消早餐，其余不变。所谓简化版，是我晚上时不时地仍旧要喝些小酒吃点小食，所以不是严格的168，只是把早餐的牛奶面包鸡蛋坚决地咔嚓掉了。虽然是简化版，总归是减少了卡路里的摄入。其余两餐貌似同等食量。
三周了，体重不计波动，纹丝不动。难道这三磅，跟定我了？甩也甩不掉了？
很沮丧。
特别是接下来工地上要提供免费午餐了。
年轻时增肥难，现在是减肥难。
1，第一次做肠镜，掉了两三磅吧。可惜第二次没有重现这种情形。
2，短时间的压力，茶饭不思，没有食欲，吃得少了很多。
这些条件都是不可重复的。
年轻时，少吃一个午饭就减肥了，多做点家务也减肥，现在体重不太容易变化。
你脂肪再生功能有问题，得对症采取措施。
Like Ozempic and Wegovy, Eli Lilly's tirzepatide is a weekly injection that changes the way patients eat and leads to decreased appetite by mimicking certain hormones in the gut. But Wegovy only mimics one hunger-regulating hormone called GLP-1, while tirzepatide mimics GLP-1 and another hormone called GIP
Pfizer's weight-loss drug Known as danuglipron, the diabetes and obesity treatment is in a class of drugs called GLP-1 agonists and mimics a hormone the body releases when a person eats food.
现在偏少，平均一两周才去健身房一次，步数平均每天接近一万。
我 16/8 已经有三年半了。
是不是早餐没吃，其它餐量大了？
试试饿了才吃，我做16/8很多年了，不饿，早餐的饥饿感慢慢的就没有了。
小酒看是啥，啤酒问题比较大，干红干白或烈酒（无糖的）小酌没问题。
168和Ket配合效果才好。
早餐 酸奶， 一片面包， 一个鸡蛋，一个牛油果
中餐 肉食，减去一半碳水， 加上青菜黄瓜
晚餐 无碳水，烤鱼加上生菜黄瓜
只喝白水。照常运动。
试验两个月，来汇报