人到老了维持健康需要几个因素。 一个是积极的生活态度和轻松的心态，筛选出需要想的事，减少不必要的操心。不要被各种因素绑架。 一个是充实的与外界有机交流的内容，而不是空洞懒散，一个人囚着还以为彻底自由了。Care your family, care your neighbors, care your community. 一个是生活各个环节的有规律。什么以为退休了就可以到处玩到处吃，那都是瞎想。那都是上了商业社会骗你的圈套把你的钱掏出来。那样的话你蹦嗒不久就玩儿完了。 最后也是最重要的，人年纪老了，心不能老，永远要有好奇心，永远要有去做没做过的事不怕失败的勇气，永远有能同年轻人在同一渠道交流的愿望和能力。
做到这些不容易，比如可能只有10％或者更少。
如果你能一直做到这些，其实多活几年少活几年已经无所谓了，你有一个充实而无憾的一生了 and you will be remembered as someone who has lived a full life。
这里最近有不少人谈退休的计划，简单说几句。
我也在做这个计划。
谈几个方面。
第一是财务的安排。这个大家如果基本上一直有稳定的还可以的工作，而且一直在稳定地投入退休金的话，退休以后的收入应该保证同现在类似的生活。毕竟到这个岁数，房贷也该付清了，也不需要为孩子存大学的费用了。也就是说，大的方面不需要担心。
但是，有部分人的帖子里，似乎对退休的生活费用估计过低。退休生活可以简化，但是若干固定大项是没法减的。
一是医疗费用，65岁以上平均每个人的每年医疗费用是一万三千美元。这个目前有一部分是医保兜着，但是毕竟要羊毛出在羊身上，大倾向是老人和年轻人的比例越来越高，势必会逐步减少医保的支付，于是不保的要看病得自己掏，这个数字我已经告诉你了。
一个是养车。一辆车，折旧，保险，正常运行，一年五千是少说的。
一个是物业税，这个也是水涨船高，别以为现在不多以后也不多。
一个是房子的维修，按一定折旧算，你要维持你的房子的价值是需要把必要的更新摊在每年里面的。老人到后来无力做更新只能以大大低于市价卖出去的例子本人看见得太多了，要不然我宰谁啊。
第二是健康。
人到老了维持健康需要几个因素。
一个是积极的生活态度和轻松的心态，筛选出需要想的事，减少不必要的操心。不要被各种因素绑架。
一个是充实的与外界有机交流的内容，而不是空洞懒散，一个人囚着还以为彻底自由了。Care your family, care your neighbors, care your community.
一个是生活各个环节的有规律。什么以为退休了就可以到处玩到处吃，那都是瞎想。那都是上了商业社会骗你的圈套把你的钱掏出来。那样的话你蹦嗒不久就玩儿完了。
最后也是最重要的，人年纪老了，心不能老，永远要有好奇心，永远要有去做没做过的事不怕失败的勇气，永远有能同年轻人在同一渠道交流的愿望和能力。
做到这些不容易，比如可能只有10％或者更少。
如果你能一直做到这些，其实多活几年少活几年已经无所谓了，你有一个充实而无憾的一生了 and you will be remembered as someone who has lived a full life。
不愿意退休，比如小会计事务所，70 多岁了，都还在上班。她们/他们没啥爱好，不愿意在家呆着。老板也是老人。
力.” 说的太好了！
今年夏天过的挺充实，做了fence和很多与卫生间有关的活，玉米，raspberry，冬瓜，南瓜，红花豆角都是大丰收！学会开大truck，学会180步频跑步，佩戴apple watch和airpods pro.
下一步，在前院弄一个赏心悦目的花坛！
几年前俺同事老说家里兄妹和父亲交流没反应可能老年痴呆了.俺说估计是听力下降反应慢,因为走路没多大问题，整天一个人在家.建议他们给父亲买个助听器试试.点头称俺好建议但没买助听器.后来把父亲送养老院真没活过3年.
我外婆是个家庭妇女，整天围着锅台转的，带大了几个孙子外孙，最后97去世的。去世前还是自己独居，自己做饭，自己照顾自己，没有依赖过小辈。
最近看到一个101岁还在布店打工的老太太，分享长寿的秘诀，就是keep moving. 她也不忌口，不控制糖的摄取。
加上旅游的开销，一月我们估计得2万。pension + SSN，基本可以cover.
眼镜，助听器，助行器，轮椅，护理床，假牙或植牙，料理机，浴盆，空气净化器，加湿器，电暖器，等等等。
我太同意你说的最后一段了 (Follow your heart.
do whatever you want, you only live once)
我公婆是５０＋退下来的， 我看他们就是随心所欲
随心所欲包括婆婆退了当了几年的妇女选举的CEO，
跑到欧洲住一两个月等等....
天天在家宅着、吃有机、勤锻炼也许能活得长，不过这样活一百岁有什么意思呢？
快乐吗？
有人觉得周游世界值得，有人在小庙内终结一生。每人有自己的标准，快不快乐是个人的感受。
内心平静，与家人朋友邻居友好，做个善良的人。多数人都是平平常常的。
你这种只知道干活，不知道享受人生的老黄牛活法，我看着也挺亏的。
动不了很快肌肉就没了，慢慢器官衰竭，用进废退，自然规律。你住世界上任何一个养老院也差不多。同学爸爸住家里，保姆家人伺候，动不了还需要鼻饲，三年就走了
我站在南极大陆上看到企鹅晃晃悠悠上山，他们走过的雪地是粉红色的（因为食用南极磷虾排泄物就是粉色），看见他们在海里欢快地鱼跃，看见humpback whale 翻转的尾巴背面那独一无二的图案（和人的指纹一样，世界上没有两个鲸鱼尾巴图案是一样的），看见豹海豹在浮冰上长大嘴巴打哈欠，心里的愉悦美好可能能让我多活好几年。
人家年轻人现在都是活在当下，比你的见识多多了。天天家里闷头干活，觉得人家享受和旅游都是被骗钱，小农意识，拿什么和年轻人交流？
就我自己来说，如果加拿大不能无条件安乐死（现在允许医助自杀），75岁以后很可能搬到瑞士附近，提前立好遗嘱，不能自理了、活着是痛苦的时候就是离开这个世界的时候了
如果一个人希望无条件延长生命的话，别人无权干涉
关键是很多人习惯不花钱，养成习惯后老了很难改，过去我就那样，现在慢慢的学会不太在乎，好多了。
我婆婆二战军人退休工资很高，但她经历过大萧条时期，老了干啥都只买便宜的，剩下很多钱给小孩们，上万的给孙辈没得个谢又不开心，何必呢。
我想通了，钱得花才有得赚回来，越不花越没钱，心态的问题。
出去旅游，有钱人坐商务舱五星旅馆，我坐经济舱三星旅馆，人家吃米其林，我吃一般饭店，人家穿名牌，我买打折的二流牌子。
关键是要自己找机会让自己开心，自私点，为自己活。
他有本书叫 “ Evolve your brain”我听了相当不错，但太长，18个小时。
您有幸有多方面的興趣和愛好，能夠充分體會其中的快樂，也善於計劃，旅游確實讓您生活更精彩充實。
但或許有個別其他人出於從總心理而爲之？
大佬的泛泛而谈即使是很荒谬很恶毒，你都有不以为然，来为之掩护辩解。
我的爱好在你这儿就成了有别从众心理刻意为之？你真是太可笑了吧
是不是你是那个从众的，被别人的精彩生活戳到痛处了，所以暗戳戳地羡慕嫉妒恨？
真是不能多说话，说多了小人心态暴露无遗
世界上很多东西，可以说是无穷无尽的，你都没见过。就拉屎而言，
你见过地鼠拉屎吗？
你见过苍蝇拉屎吗？
你见过蚊子拉屎吗？
你见过麻雀拉屎吗？
太多了。。。。
就屎的颜色而言，人屎正常是黄色，吃多了青菜就是绿色。
你说这有什么奇怪的和令人兴奋的？
啊哈哈哈哈。。。。。。。
有人劝你，你就说人家失去理智。旅游不光是去看企鹅屎，还应该让人心胸开阔。
而且你好好读读人家写的是什么。他就是说生活要有规律。他觉得旅游打乱了规律。怎么就刺激到你了？
所以你不光自以为是，还断章取义。
难道是心中有屎，眼睛看到的世界只有屎？这是一天到晚掏粪，掏出职业病了吗？