通常所谓胃酸，医生的讲法就是胃的阀门关不紧。 但医生却没有办法帮助把阀门(贲门)关紧。 药厂为了赚钱，生产了五花八门的药品，让病人长期服用。
其实，解决长期胃酸有一个很简单的方法: 睡前肚子运气练习。
1。 站着，用鼻子慢慢吸气，把肚皮撑到最大， 腰向后倒。 撑满后，保持5秒钟 2。 用嘴巴慢慢把气吐尽，把肚皮缩到最小，腰向前倾。 然后保持5秒钟。
上面1-2步骤，反复来回5分钟。 等到你感有放_P的感觉，基本上就达到效果了。
其实就是食物积压，肠胃不畅通。 肚皮来回倒，能让你的胃完全回落到横隔膜之下，于是贲门便关上了。 一放了P，说明整个肠胃畅通了。就这么简单的原理。
我相信全世界没有比这一方法更有效、更便宜的治料长期胃酸的方法了。 当然自己还是要注意不要暴饮暴食。
信还是不信，自己试试就知道了。 严重时，每天早晚各一次，3-5天应该能消除胃酸。没了胃酸后，可以不做。 偶然吃多了，可以做一次。等到把自己的胃酸根治了，就知道我们的医疗体系就非常严重的问题。
有效、还是没效，希望在这个thread回覆一声。
身体人的部分问题, 是物理性的.
也可以做这个锻炼，肚子还能继续往下小。
不但用腹式呼吸，还可以用胸式呼吸，两者结合效果更佳
The process is to drop the hiatal hernia
如果放-P, 就说明肠胃的空气往下走
我的这个方法 (如果对你有效) 证明了: 长期的胃酸其实是一个物理问题.
如果说穿了，那岂不断了西医、西药的财路?
2，避免吃橘子一类水果，西红柿，巧克力，咖啡等。
我家人有这个问题，遵守医生说的这些，现在不再需要吃药了。
所谓胃酸过多，是贲门（胃的阀门）没关紧而导致胃酸倒流到口腔，让人的感觉。
随着年龄增加，胃酸都只会减少，而不会增加。比如，年轻人从来就不会有胃酸过多一说。
贲门的神经控制与胃酸level有关，越是胃酸高，贲门就关得越紧。这是上帝创造的开关机制
然后针对治疗，就可以把问题解决。
相比之下导致问题的根源比观察到某些症状更重要，是贲门没有关好，还是贲门太松弛了这都不是事，只要知道这些问题是膈肌不对导致的就足够了。膈肌对了，这些贲门的问题身体自然就对应调整好了
我已经中幽门杆菌几次了. 每次吃抗酸药便没事, 停了很快又被感染. 而据称幽门杆菌喜欢酸性环境.
出生的时候只要你是个健康的宝宝，那你全身都是对的。
随着年龄的增长，你的身体组织会在运动和使用中逐渐卡住、歪斜。表现出来就是身体变得越来越僵硬了，所以不可否认经常拉伸的人这种情况会好得多。
身体得不到正确的维护，越用越歪是必然，年纪大了，还能动，你就偷笑吧。
脊柱和大脑因为身体其他地方卡太紧导致巨大张力，长期结果那就是老年痴呆。吃什么东西能解决解决这个？
我这不练的都没你“歪”的多。你最常说的就XXX没常识，可你那些所谓“常识”OMG 服了，除了那“肺气”吹泡本领：））
通常所谓胃酸，医生的讲法就是胃的阀门关不紧。 但医生却没有办法帮助把阀门(贲门)关紧。 药厂为了赚钱，生产了五花八门的药品，让病人长期服用。
其实，解决长期胃酸有一个很简单的方法: 睡前肚子运气练习。
1。 站着，用鼻子慢慢吸气，把肚皮撑到最大， 腰向后倒。 撑满后，保持5秒钟
2。 用嘴巴慢慢把气吐尽，把肚皮缩到最小，腰向前倾。 然后保持5秒钟。
上面1-2步骤，反复来回5分钟。 等到你感有放_P的感觉，基本上就达到效果了。
其实就是食物积压，肠胃不畅通。 肚皮来回倒，能让你的胃完全回落到横隔膜之下，于是贲门便关上了。 一放了P，说明整个肠胃畅通了。就这么简单的原理。
我相信全世界没有比这一方法更有效、更便宜的治料长期胃酸的方法了。 当然自己还是要注意不要暴饮暴食。
信还是不信，自己试试就知道了。 严重时，每天早晚各一次，3-5天应该能消除胃酸。没了胃酸后，可以不做。 偶然吃多了，可以做一次。等到把自己的胃酸根治了，就知道我们的医疗体系就非常严重的问题。
有效、还是没效，希望在这个thread回覆一声。
身体人的部分问题, 是物理性的.
也可以做这个锻炼，肚子还能继续往下小。
不但用腹式呼吸，还可以用胸式呼吸，两者结合效果更佳
The process is to drop the hiatal hernia
如果放-P, 就说明肠胃的空气往下走
我的这个方法 (如果对你有效) 证明了: 长期的胃酸其实是一个物理问题.
如果说穿了，那岂不断了西医、西药的财路?
2，避免吃橘子一类水果，西红柿，巧克力，咖啡等。
我家人有这个问题，遵守医生说的这些，现在不再需要吃药了。
所谓胃酸过多，是贲门（胃的阀门）没关紧而导致胃酸倒流到口腔，让人的感觉。
随着年龄增加，胃酸都只会减少，而不会增加。比如，年轻人从来就不会有胃酸过多一说。
贲门的神经控制与胃酸level有关，越是胃酸高，贲门就关得越紧。这是上帝创造的开关机制
然后针对治疗，就可以把问题解决。
相比之下导致问题的根源比观察到某些症状更重要，是贲门没有关好，还是贲门太松弛了这都不是事，只要知道这些问题是膈肌不对导致的就足够了。膈肌对了，这些贲门的问题身体自然就对应调整好了
我已经中幽门杆菌几次了. 每次吃抗酸药便没事, 停了很快又被感染. 而据称幽门杆菌喜欢酸性环境.
出生的时候只要你是个健康的宝宝，那你全身都是对的。
随着年龄的增长，你的身体组织会在运动和使用中逐渐卡住、歪斜。表现出来就是身体变得越来越僵硬了，所以不可否认经常拉伸的人这种情况会好得多。
身体得不到正确的维护，越用越歪是必然，年纪大了，还能动，你就偷笑吧。
脊柱和大脑因为身体其他地方卡太紧导致巨大张力，长期结果那就是老年痴呆。吃什么东西能解决解决这个？
我这不练的都没你“歪”的多。你最常说的就XXX没常识，可你那些所谓“常识”OMG 服了，除了那“肺气”吹泡本领：））