目前看来主要有三个：
1、搏击。目前这个几乎没有人在做了，每天花30分钟打一遍架子，怎么可能敌得过人家职业选手每天8小时以上的苦练。而且武术中真正有攻击力的动作都已经被擂台规矩给禁了。
2、表演。这个算是很多人想要练习太极的原因，至少是之一。只是越漂亮的太极动作越不符合人体工学，所以才有了国家队的太极冠军去做膝盖手术的事情发生。只是可惜外行看热闹，架子不漂亮根本就不想去学，直接把漂亮和太极的功夫划上了等号。
3、健身。这个目的也是国家体委推广太极拳的目的，事实上现在国家层面对所有的武术推广背后的目的都是强身健体，武术不再以技击为目的。
然而太极拳健身的效率低了点，先花一年时间把架子练熟了，还需要至少一年的时间练桩功，然后才能慢慢地把拳给打连贯，再有两三年才能把那个劲连起来，再然后健康就来了。如果跳过站桩，要练到里面去得至少加上5年。所以说，想通过练太极达到健身的目的，再怎么快估计也得3年，而且前提是在3年内至少有一年时间是有站桩的，拳也要打够至少1000遍。
这个苛刻的要求就已经把90%的人拦在外面了。
我的经验是相比之下五禽戏的效率比太极高太多了，至少可以节约两年时间就感受到身体状态的明显改善。只是我是站在10年太极练习经验的基础上这么说，一上来就把五禽戏做到劲不断，然后才感受到其无与伦比的健身效果。从零开始的人练习估计还是需要长一点的时间才行，但是相信比太极拳要快不少。
我是这样做的.
5个引体向上
10个俯卧撑
10 仰卧起坐
5式太极拳
10 深蹲
构成一组
连续做五组
直接学练太极扇，太极剑或太极尺的。用心练的3至6个月即可见到一些效果。我说的这个是跟着老师学，如果是自己看视频，就没有这么快了，如果是108式的套路，恐怕得几个月甚至半年才能学会。
我们这一脉的起始就是从五禽戏来的，如果明白了为什么太极拳、五禽戏能够恢复身体结构的健康，就知道了身体生病了应该怎么治疗。
唯一的区别就是你自己打，还是我拿着你的身体带着你打
但是和真正的太极功比起来，这个差别还是有点本质上的不同。
否则也不会说，练拳不练功，到老一场空
https://www.sohu.com/a/249148219_241556
弟子，天赋不同可能教些不同的东西，但本门的核心套路和练法以及拳谱，都是必学必练的，而且必须保持本门自己的特色，不然如何区别于其他门派？圈内人一看就知道大概是哪一派的。
http://www.360doc.com/content/21/0214/10/15205_961976500.shtml
讲解了太极拳用的“气”和杨氏拳的三步功法。https://zhuanlan.zhihu.com/p/338875665
目前看来主要有三个：
1、搏击。目前这个几乎没有人在做了，每天花30分钟打一遍架子，怎么可能敌得过人家职业选手每天8小时以上的苦练。而且武术中真正有攻击力的动作都已经被擂台规矩给禁了。
2、表演。这个算是很多人想要练习太极的原因，至少是之一。只是越漂亮的太极动作越不符合人体工学，所以才有了国家队的太极冠军去做膝盖手术的事情发生。只是可惜外行看热闹，架子不漂亮根本就不想去学，直接把漂亮和太极的功夫划上了等号。
3、健身。这个目的也是国家体委推广太极拳的目的，事实上现在国家层面对所有的武术推广背后的目的都是强身健体，武术不再以技击为目的。
然而太极拳健身的效率低了点，先花一年时间把架子练熟了，还需要至少一年的时间练桩功，然后才能慢慢地把拳给打连贯，再有两三年才能把那个劲连起来，再然后健康就来了。如果跳过站桩，要练到里面去得至少加上5年。所以说，想通过练太极达到健身的目的，再怎么快估计也得3年，而且前提是在3年内至少有一年时间是有站桩的，拳也要打够至少1000遍。
这个苛刻的要求就已经把90%的人拦在外面了。
我的经验是相比之下五禽戏的效率比太极高太多了，至少可以节约两年时间就感受到身体状态的明显改善。只是我是站在10年太极练习经验的基础上这么说，一上来就把五禽戏做到劲不断，然后才感受到其无与伦比的健身效果。从零开始的人练习估计还是需要长一点的时间才行，但是相信比太极拳要快不少。
我是这样做的.
5个引体向上
10个俯卧撑
10 仰卧起坐
5式太极拳
10 深蹲
构成一组
连续做五组
直接学练太极扇，太极剑或太极尺的。用心练的3至6个月即可见到一些效果。我说的这个是跟着老师学，如果是自己看视频，就没有这么快了，如果是108式的套路，恐怕得几个月甚至半年才能学会。
我们这一脉的起始就是从五禽戏来的，如果明白了为什么太极拳、五禽戏能够恢复身体结构的健康，就知道了身体生病了应该怎么治疗。
唯一的区别就是你自己打，还是我拿着你的身体带着你打
但是和真正的太极功比起来，这个差别还是有点本质上的不同。
否则也不会说，练拳不练功，到老一场空
https://www.sohu.com/a/249148219_241556
弟子，天赋不同可能教些不同的东西，但本门的核心套路和练法以及拳谱，都是必学必练的，而且必须保持本门自己的特色，不然如何区别于其他门派？圈内人一看就知道大概是哪一派的。
http://www.360doc.com/content/21/0214/10/15205_961976500.shtml
讲解了太极拳用的“气”和杨氏拳的三步功法。https://zhuanlan.zhihu.com/p/338875665