闺蜜们几乎都在练瑜伽，跳爵士，Zumba，要不就学书法古筝钢琴绘画。我很羡慕，但总是有各种借口偷懒。公司健身房有很多课程，我打听了半天，选了三种容易的。赶紧发朋友圈，希望朋友督促我坚持。
先说瑜伽。第一次的老师就是动动嘴，自己溜达一下指点一下。我平衡不好，属于骑自行车，骑着骑着会突然摔一跤的人。老师不指点我，先是在前头嫌弃我，然后直接过来嫌弃我，然后我就贴着墙溜走了。闺蜜跟踪我进度，我就换了一个据说很好的老师。确实好，我们跟着做，但是动作怎么那么复杂啊！一条腿站着，一只手臂平伸出去。坦白讲，看着挺容易的，可就是左右摇晃站不稳。练了一会儿就练坐下的。我坐下了就再也起不来了。老师笑眯眯地过来了，你休息呐。我不好意思地笑笑。美丽的老师笑笑说，没事没事，休息一下吧。我休息一下，就顺墙边遛走了。我总选靠近门的墙角，方便溜。
宝莱坞舞。跳舞好啊，想着学成后的我曼妙的身姿，我很期待地去了。老师很好，有快舞有慢舞。我的短板就暴露出来了。忙得了手，发现忘记脚了。下回提醒脚，然后手又没动。静下心来，凝神静气，手脚都动起来了，但有点不对劲，跳了几下才发现，哦，顺边儿了。
Zumba，老师很好。动作也简单，我最喜欢的动作是高抬腿，这个小时候体育课常做，是唯一不手忙脚乱的动作。但其它的动作又跟不上了。就是一个字，忙得不亦乐乎。最后发现手脚有点不受大脑支配了，顺边是小事，快拧麻花儿了。
回家。
接下来就开始忙了，天天加班，有一次加到11点。彻底有理由放弃了。
结论，坚持是件不容易的事。开始只是佩服你们的毅力，经过实践，发现只能用仰慕二字了。
每个人的特质是不同的，别太为难自己，选适合自身的舒服的方法就行
也有很少健身但饮食很健康 身材很好的
觉得饮食的影响远大于运动
https://zhuanlan.zhihu.com/p/43619626
你身材天生那么好，不用锻炼，就那么静静地躺着。。。
看着俺们流汗吧。。。
：）））
唉，这世道，好不公平啊！
做的很好。
1，坚持开溜
2，坚持加班
至今加班
闺蜜们几乎都在练瑜伽，跳爵士，Zumba，要不就学书法古筝钢琴绘画。我很羡慕，但总是有各种借口偷懒。公司健身房有很多课程，我打听了半天，选了三种容易的。赶紧发朋友圈，希望朋友督促我坚持。
先说瑜伽。第一次的老师就是动动嘴，自己溜达一下指点一下。我平衡不好，属于骑自行车，骑着骑着会突然摔一跤的人。老师不指点我，先是在前头嫌弃我，然后直接过来嫌弃我，然后我就贴着墙溜走了。闺蜜跟踪我进度，我就换了一个据说很好的老师。确实好，我们跟着做，但是动作怎么那么复杂啊！一条腿站着，一只手臂平伸出去。坦白讲，看着挺容易的，可就是左右摇晃站不稳。练了一会儿就练坐下的。我坐下了就再也起不来了。老师笑眯眯地过来了，你休息呐。我不好意思地笑笑。美丽的老师笑笑说，没事没事，休息一下吧。我休息一下，就顺墙边遛走了。我总选靠近门的墙角，方便溜。
宝莱坞舞。跳舞好啊，想着学成后的我曼妙的身姿，我很期待地去了。老师很好，有快舞有慢舞。我的短板就暴露出来了。忙得了手，发现忘记脚了。下回提醒脚，然后手又没动。静下心来，凝神静气，手脚都动起来了，但有点不对劲，跳了几下才发现，哦，顺边儿了。
Zumba，老师很好。动作也简单，我最喜欢的动作是高抬腿，这个小时候体育课常做，是唯一不手忙脚乱的动作。但其它的动作又跟不上了。就是一个字，忙得不亦乐乎。最后发现手脚有点不受大脑支配了，顺边是小事，快拧麻花儿了。
回家。
接下来就开始忙了，天天加班，有一次加到11点。彻底有理由放弃了。
结论，坚持是件不容易的事。开始只是佩服你们的毅力，经过实践，发现只能用仰慕二字了。
http://rock103.com/crew/vids/missvenezuela.wmv
每个人的特质是不同的，别太为难自己，选适合自身的舒服的方法就行
也有很少健身但饮食很健康 身材很好的
觉得饮食的影响远大于运动
https://zhuanlan.zhihu.com/p/43619626
你身材天生那么好，不用锻炼，就那么静静地躺着。。。
看着俺们流汗吧。。。
：）））
唉，这世道，好不公平啊！
做的很好。
1，坚持开溜
2，坚持加班
至今加班
：）））