我自从2018年10月被诊断出侵润型乳腺癌，做过大量的research, 最后艰难地只选择了全切手术，拒绝了其它一切治疗，同时开始自救，开始积极地改变生活方式。很多已经在以前的贴子里说过了，这里就不再赘述。
这个帖子说说我对柠檬的探索。在我被诊断出乳腺癌之前，我家从来不买柠檬，因为不知道该怎么吃，嫌酸，受不了，即使买了，也基本上就是一直放着直到烂掉。被诊断之后，我看过chris的抗癌的帖子，其中提过柠檬皮和大蒜打汁和抗癌效果最好，因为这个，我专门去买了柠檬，然后用blunder打成泥，味道如何呢？一眼难尽，这恐怕可以荣登黑暗料理之首，我吃得痛不欲生。我大约吃了三分之一，然后坚决倒掉了，我觉得这样吃下去，说不定癌细胞还没死，我自己先完了。
这之后很久我都不买柠檬了。后来我忘了是看了一个视频还是帖子说可以用柠檬兑lemonade，不加糖，夏天喝很清爽，正好夏天柑橘类水果已经不新鲜了，柠檬正好可以填补空白。我就试着买了三个柠檬回家。柠檬水的做法很简单，拿一个柠檬切半，每天只取一半，倒一碗凉白开，把柠檬用手挤汁，反复挤几次直到柠檬空心为止，把水搅匀喝下。另外，可以再倒一碗水，把柠檬泡在里面，泡至少30分钟，把柠檬捞起挤干水分，把剩下的水喝下。
剩下的柠檬壳可以再挤挤，挤出少量的汁液可以抹在脸上手上，十分钟后洗掉，美容护肤的效果杠杠的。
另外，手挤柠檬汁时，如果能把柠檬皮的汁也挤一些进水会更好，因为据说柠檬皮汁的抗癌效果更好。
这样做柠檬汁，夏天喝起来非常舒服，大家可以试一试。
已经算是prediabetes，后来通过生活方式的干预，我现在血糖基本稳定在86左右，血糖的升高可能会让你的癌细胞更活跃。
我2018年的血糖升高，月经紊乱，半夜凌晨两三点就醒，身体疲倦嗜睡，背疼等等都是身体给出的警告，一定要重视。我其实当时已经注意倒这些问题，也咨询过医生，可惜不是所有的医生都能给出正确的建议，医生说人过四十，快更年期了，正常。其实这并不正常，只不过当时的医生和我都不知道应该怎么做而已，更可怕的是我们不知道我们不知道。这话很拗口，但真是真谛。就这样，我一步步地继续喝奶，直到滑入深渊，摔痛了才开始反思，开始学习，开始自救，开始不无条件地信任权威。感谢自己接受的多年的理工科教育，可以让我学会质疑，反问，而且探索，当所有人都告诉你无药可治时，千万千万不要放弃，也许只是别人不知道而已，当你自己都放弃了自己，那么就没人把你拉出深渊了。
不要迷信医生的话，critical thinking，无论什么时间，什么行业都适用。
我才发现原来病痛并不是一个正常的事，通过合理的调理，病痛是可以消失的，只不过以前的我不知道而已。
希望大家都找到适合自己的养身之路，无病无痛，健康地享受生活！
每个人有每个人的情况，每个人有每个人的选择，找一条自己觉得合适的路
另外西红柿，西兰花，胡萝卜要大量吃，最好每天都有一两样
这是已经挤完汁的柠檬吗？还是另一半？我通常都是切片泡热水喝的。
排泄
用牙刷把柠檬皮上喷的wax刷下来，可以先用水湿润然后抹上baking soda，再用牙刷刷柠檬皮。然后边刷边用热水冲洗，这样处理过的柠檬皮就可以吃了。
我自从2018年10月被诊断出侵润型乳腺癌，做过大量的research, 最后艰难地只选择了全切手术，拒绝了其它一切治疗，同时开始自救，开始积极地改变生活方式。很多已经在以前的贴子里说过了，这里就不再赘述。
这个帖子说说我对柠檬的探索。在我被诊断出乳腺癌之前，我家从来不买柠檬，因为不知道该怎么吃，嫌酸，受不了，即使买了，也基本上就是一直放着直到烂掉。被诊断之后，我看过chris的抗癌的帖子，其中提过柠檬皮和大蒜打汁和抗癌效果最好，因为这个，我专门去买了柠檬，然后用blunder打成泥，味道如何呢？一眼难尽，这恐怕可以荣登黑暗料理之首，我吃得痛不欲生。我大约吃了三分之一，然后坚决倒掉了，我觉得这样吃下去，说不定癌细胞还没死，我自己先完了。
这之后很久我都不买柠檬了。后来我忘了是看了一个视频还是帖子说可以用柠檬兑lemonade，不加糖，夏天喝很清爽，正好夏天柑橘类水果已经不新鲜了，柠檬正好可以填补空白。我就试着买了三个柠檬回家。柠檬水的做法很简单，拿一个柠檬切半，每天只取一半，倒一碗凉白开，把柠檬用手挤汁，反复挤几次直到柠檬空心为止，把水搅匀喝下。另外，可以再倒一碗水，把柠檬泡在里面，泡至少30分钟，把柠檬捞起挤干水分，把剩下的水喝下。
剩下的柠檬壳可以再挤挤，挤出少量的汁液可以抹在脸上手上，十分钟后洗掉，美容护肤的效果杠杠的。
另外，手挤柠檬汁时，如果能把柠檬皮的汁也挤一些进水会更好，因为据说柠檬皮汁的抗癌效果更好。
这样做柠檬汁，夏天喝起来非常舒服，大家可以试一试。
已经算是prediabetes，后来通过生活方式的干预，我现在血糖基本稳定在86左右，血糖的升高可能会让你的癌细胞更活跃。
我2018年的血糖升高，月经紊乱，半夜凌晨两三点就醒，身体疲倦嗜睡，背疼等等都是身体给出的警告，一定要重视。我其实当时已经注意倒这些问题，也咨询过医生，可惜不是所有的医生都能给出正确的建议，医生说人过四十，快更年期了，正常。其实这并不正常，只不过当时的医生和我都不知道应该怎么做而已，更可怕的是我们不知道我们不知道。这话很拗口，但真是真谛。就这样，我一步步地继续喝奶，直到滑入深渊，摔痛了才开始反思，开始学习，开始自救，开始不无条件地信任权威。感谢自己接受的多年的理工科教育，可以让我学会质疑，反问，而且探索，当所有人都告诉你无药可治时，千万千万不要放弃，也许只是别人不知道而已，当你自己都放弃了自己，那么就没人把你拉出深渊了。
不要迷信医生的话，critical thinking，无论什么时间，什么行业都适用。
我才发现原来病痛并不是一个正常的事，通过合理的调理，病痛是可以消失的，只不过以前的我不知道而已。
希望大家都找到适合自己的养身之路，无病无痛，健康地享受生活！
每个人有每个人的情况，每个人有每个人的选择，找一条自己觉得合适的路
另外西红柿，西兰花，胡萝卜要大量吃，最好每天都有一两样
这是已经挤完汁的柠檬吗？还是另一半？我通常都是切片泡热水喝的。
排泄
用牙刷把柠檬皮上喷的wax刷下来，可以先用水湿润然后抹上baking soda，再用牙刷刷柠檬皮。然后边刷边用热水冲洗，这样处理过的柠檬皮就可以吃了。
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