今天带爱美丽去爬坡。这个是我们这里一个著名的陡坡，爱美丽本来应该每个周末都来骑repeats的。但最近我周末忙着训练马拉松，她也打了好几个月的酱油，lol。骑完以后她话都说不出来了，看了一下心率，还是蛮拼的。
但是力量训练有用，今天还平了她的PR，一小时之内爬了13次，为娘很满意，哈哈。
山顶上还看到高中的cross country team在跑坡训练。
爸爸妈妈也趁这一个小时去爬了山。我还在手机上跟踪晓阳姐。今天的主题就是坡，哈哈。
山下有农家卖樱桃，真是好吃，爱美丽最爱吃。
今天带爱美丽去爬坡。这个是我们这里一个著名的陡坡，爱美丽本来应该每个周末都来骑repeats的。但最近我周末忙着训练马拉松，她也打了好几个月的酱油，lol。骑完以后她话都说不出来了，看了一下心率，还是蛮拼的。
但是力量训练有用，今天还平了她的PR，一小时之内爬了13次，为娘很满意，哈哈。
山顶上还看到高中的cross country team在跑坡训练。
爸爸妈妈也趁这一个小时去爬了山。我还在手机上跟踪晓阳姐。今天的主题就是坡，哈哈。
山下有农家卖樱桃，真是好吃，爱美丽最爱吃。
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