舌头有齿痕特别明显,而且经常心慌气短,没有力气,上个楼也气喘吁吁,走快点也直喘.关键脱肛严重.所以想问问大家能否推荐一些中药,中成药啥的对这种气虚有效?曾经吃了不下10瓶补中益气丸，效果一般般。还有啥好的中成药丸对气虚有效吗？需要吃西洋参什么的吗？另外咨询一下WBC2700算正常吗?就是前段时间感冒过,病毒会导致这么低吗?谢谢.
看描述更像痰湿。
脱出什么的也是气虚。都是网上写的呢。那你觉得我这些吃点啥好呢。谢谢啦。
目前你的问题，我看气滞是主要的，导致湿气满腹，运化不畅。补中气恐怕弱而不受，加剧病状。
先去红豆薏米汤去湿，焦三仙增强消化和运化能力。这两个都是无毒食品，不会带来毒副作用。
煮过赤小豆薏米粥还加了桂圆黑枣因为睡眠也不是很好。吃了一两周好像也效果一般，齿痕还是很明显，内置脱垂还是几乎天天发生。
补，如同加油加速，无济于事。
所以想问问还有啥中成药，大药丸小水丸啥的。
每天慢跑五公里。可以很慢很慢。刚开始跑步下来就走走跑跑。饮食上，网友推荐的红豆薏米不错，可以每天一次当早餐。其他的忌油腻和辛辣（话说，十年前那会儿根本不知道啥叫忌辛辣和油腻，因为吃不吃油腻食物和辛辣食物身体感觉根本没区别啊）。三个月后，再来汇报。
很多食物都会有或多或少辛辣油腻的。清汤寡水的很难做到啊。
肛脱是明显的不吃动物脂肪的症状，不吃肉，营养不良，内分泌失调，百病俱生。
亲友中营养不良又笃信中医调理的基本上都死光了。
其余吃牛肉和牛骨汤的基本上都不用看医生，八九十岁还是还好好的。
中药店推荐的
专门针对零基础大体重的新手， 每公里跑10-15分钟， 比走路还慢， 心肺锻炼是走路不能比的。
我跑步很多年， 但是心率上来之前的十几二十分钟一直很痛苦。 从她那里学到的技术， 让我头十几分钟的热身变得舒服很多，而且还跑得快了。
好像各种方法都试过也对我无效。尤其早上齿痕非常明显。下午就肯定脱肛，最短只要站半小时就脱出来。大部分站不了俩小时肯定脱出，太痛苦，每次需要送进去然后过不了几分钟又出来。不想做手术，想估计是气虚引起吃了补中益气也吃了赤小豆薏米都几乎没啥效果。
我吃啊，每天都吃肉鱼蔬菜。我倒是很少吃主食。
我吃补中益气吃过10多瓶呢，一瓶300小粒那种。这个参苓白术也是和补中益气类似补气血吗？
现在体重连48公斤都不到。因为不怎么吃主食。当然肉菜都吃。关键我是是直肠子吃完就要跑厕所。
你按说明书上服用6个8个10个的，量哪够呢？汤剂补中益气针对你的症状应该有帮助。或用大小升陷汤试试。
就要看看你是想满足自己的口味呢，还是想忍受身体的痛苦。很简单的选择题。
加强锻炼会让你身心健康。不止是身体健康，精神上也健康。另外，如果肌肉增强了，你会增加体重，不一定是变轻。唉，没事你可以只是试试三个月。看看是不是很舒服。三个月后，你就回到原来的饮食习惯和不锻炼呗。你又没损失什么。唉，我现在跑步不用坚持，因为我体会到了它的好处。唉，就是看你很久以前就来问脱肛的问题，不忍心，才回你的。听不听在你自己，难受不舒服的又不是我。
我的话不太好听，不过也是替你着急。祝你好运，平安健康。
就是你开始写针对零基础大体重我以为我不是那类的。
ignore吧
同时增加饮食营养 和锻炼身体
舌头有齿痕特别明显,而且经常心慌气短,没有力气,上个楼也气喘吁吁,走快点也直喘.关键脱肛严重.所以想问问大家能否推荐一些中药,中成药啥的对这种气虚有效?曾经吃了不下10瓶补中益气丸，效果一般般。还有啥好的中成药丸对气虚有效吗？需要吃西洋参什么的吗？另外咨询一下WBC2700算正常吗?就是前段时间感冒过,病毒会导致这么低吗?谢谢.
看描述更像痰湿。
脱出什么的也是气虚。都是网上写的呢。那你觉得我这些吃点啥好呢。谢谢啦。
目前你的问题，我看气滞是主要的，导致湿气满腹，运化不畅。补中气恐怕弱而不受，加剧病状。
先去红豆薏米汤去湿，焦三仙增强消化和运化能力。这两个都是无毒食品，不会带来毒副作用。
煮过赤小豆薏米粥还加了桂圆黑枣因为睡眠也不是很好。吃了一两周好像也效果一般，齿痕还是很明显，内置脱垂还是几乎天天发生。
补，如同加油加速，无济于事。
所以想问问还有啥中成药，大药丸小水丸啥的。
每天慢跑五公里。可以很慢很慢。刚开始跑步下来就走走跑跑。饮食上，网友推荐的红豆薏米不错，可以每天一次当早餐。其他的忌油腻和辛辣（话说，十年前那会儿根本不知道啥叫忌辛辣和油腻，因为吃不吃油腻食物和辛辣食物身体感觉根本没区别啊）。三个月后，再来汇报。
很多食物都会有或多或少辛辣油腻的。清汤寡水的很难做到啊。
肛脱是明显的不吃动物脂肪的症状，不吃肉，营养不良，内分泌失调，百病俱生。
亲友中营养不良又笃信中医调理的基本上都死光了。
其余吃牛肉和牛骨汤的基本上都不用看医生，八九十岁还是还好好的。
中药店推荐的
专门针对零基础大体重的新手， 每公里跑10-15分钟， 比走路还慢， 心肺锻炼是走路不能比的。
我跑步很多年， 但是心率上来之前的十几二十分钟一直很痛苦。 从她那里学到的技术， 让我头十几分钟的热身变得舒服很多，而且还跑得快了。
好像各种方法都试过也对我无效。尤其早上齿痕非常明显。下午就肯定脱肛，最短只要站半小时就脱出来。大部分站不了俩小时肯定脱出，太痛苦，每次需要送进去然后过不了几分钟又出来。不想做手术，想估计是气虚引起吃了补中益气也吃了赤小豆薏米都几乎没啥效果。
我吃啊，每天都吃肉鱼蔬菜。我倒是很少吃主食。
我吃补中益气吃过10多瓶呢，一瓶300小粒那种。这个参苓白术也是和补中益气类似补气血吗？
现在体重连48公斤都不到。因为不怎么吃主食。当然肉菜都吃。关键我是是直肠子吃完就要跑厕所。
你按说明书上服用6个8个10个的，量哪够呢？汤剂补中益气针对你的症状应该有帮助。或用大小升陷汤试试。
就要看看你是想满足自己的口味呢，还是想忍受身体的痛苦。很简单的选择题。
加强锻炼会让你身心健康。不止是身体健康，精神上也健康。另外，如果肌肉增强了，你会增加体重，不一定是变轻。唉，没事你可以只是试试三个月。看看是不是很舒服。三个月后，你就回到原来的饮食习惯和不锻炼呗。你又没损失什么。唉，我现在跑步不用坚持，因为我体会到了它的好处。唉，就是看你很久以前就来问脱肛的问题，不忍心，才回你的。听不听在你自己，难受不舒服的又不是我。
我的话不太好听，不过也是替你着急。祝你好运，平安健康。
就是你开始写针对零基础大体重我以为我不是那类的。
ignore吧
同时增加饮食营养 和锻炼身体