https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/92545.html
公园空旷，风很大，春天风就是大，还是很冷的，带了薄羽绒服，但没怎么用。回来后，1-2 小时身子都没有缓过来，最后弄了点冰糖姜水喝才好。按理，着凉容易去厕所，昨天比较反常。
我昨天和陌生人跳了一曲，结束时我憋不住了大笑，有一个惊喜。人很少会这么大笑的。我把视频传到YouTube 上，你们上那去找吧，看我是如何苦中寻乐的，lol .
国内鬼步舞已经过时了，更流行高难度广场舞（带爵士舞和街舞的元素）。过时的原因：1.追求高难舞步，融入其它舞步比如街舞动作，越来越难，很多人跟不上就放弃了 2. 跳的太多，伤了腿和膝盖，又一批人倒下了。
现在，跳的人越来越少。坚持的大部分都是老师，教学生以此挣钱为生，或直播带货。
我发现硬板床+ 温暖的床+跳舞，就不起夜了，今早第一泡尿还很有劲。
我身体很好，啥药不吃，包括维生素。我这里冬天太长，因该补充vd, 可我就是没这习惯。
都太不过瘾。
但是，年龄大了，身体就开始僵硬了，好在运动能缓解。
我一直说瑜伽是好东西，我录视频之前是先做瑜伽的，让身体变轻，更灵活。最后，我很少跳，每年冬天跳2-3 个舞，夏天没空跳，这样，膝盖是不会伤的。
另一小伙录的视频，请看链接里的第三个视频。他们都是在公园走步，都说还是跳舞最放松，我们每个人脸上都洋溢着笑容。
因该是大学毕业，来加拿大再读个一年短平快---就业---拿身份。
他和印度老太太能用他们的语言交流，后来一起聊着天离开的。
再说这个老太太。我等她走过去再录，可她站住了，我冲她打手势，她偏不走，原来她是想和我们一起跳，至少想拍我们的跳舞视频，哈哈！
跳年轻人跳的舞。
《头发乱了》，我就明显感觉到速度不行了。所以，趁能跳的时候，抓紧跳。
和我一起跳的，越跳越奔放，所以弄得我担心跟不上他的节奏。
不过偶尔还会跳两个比较简单的：）
才发现有了新的论坛，难怪最近这里不常看见你了：）
https://youtube.com/shorts/lP2rOq57ts0?feature=share
发给国内的舞友，就发现她们已经不怎么跳了，我问为什么，也没得到正经回答，很快，发现从跳舞改成吹笛子了。
你有打拳舞剑跳舞基础，所以你学成了鬼步舞，尤其是那个有很多舞步的《老七连》！挺佩服你的！
对，跳简单舞步，我跳的这个是32 步：
内交叉+后卡
足跟侧滑
蝴蝶步
小螃蟹步
后飘
鬼步舞的音乐很治愈神经系统，我是没有音乐细胞的人，从来不唱歌，但偏偏喜欢鬼步舞的音乐和beats, 听着听着神经就放松了，就睡着了。
突然发现没有尿急，有段时间了；再改善了尿频，那我就太高兴了！
这个我时不时还跳跳：《愿做菩萨那朵莲》，比较简单：）
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公园空旷，风很大，春天风就是大，还是很冷的，带了薄羽绒服，但没怎么用。回来后，1-2 小时身子都没有缓过来，最后弄了点冰糖姜水喝才好。按理，着凉容易去厕所，昨天比较反常。
我昨天和陌生人跳了一曲，结束时我憋不住了大笑，有一个惊喜。人很少会这么大笑的。我把视频传到YouTube 上，你们上那去找吧，看我是如何苦中寻乐的，lol .
国内鬼步舞已经过时了，更流行高难度广场舞（带爵士舞和街舞的元素）。过时的原因：1.追求高难舞步，融入其它舞步比如街舞动作，越来越难，很多人跟不上就放弃了 2. 跳的太多，伤了腿和膝盖，又一批人倒下了。
现在，跳的人越来越少。坚持的大部分都是老师，教学生以此挣钱为生，或直播带货。
我发现硬板床+ 温暖的床+跳舞，就不起夜了，今早第一泡尿还很有劲。
我身体很好，啥药不吃，包括维生素。我这里冬天太长，因该补充vd, 可我就是没这习惯。
都太不过瘾。
但是，年龄大了，身体就开始僵硬了，好在运动能缓解。
我一直说瑜伽是好东西，我录视频之前是先做瑜伽的，让身体变轻，更灵活。最后，我很少跳，每年冬天跳2-3 个舞，夏天没空跳，这样，膝盖是不会伤的。
另一小伙录的视频，请看链接里的第三个视频。他们都是在公园走步，都说还是跳舞最放松，我们每个人脸上都洋溢着笑容。
因该是大学毕业，来加拿大再读个一年短平快---就业---拿身份。
他和印度老太太能用他们的语言交流，后来一起聊着天离开的。
再说这个老太太。我等她走过去再录，可她站住了，我冲她打手势，她偏不走，原来她是想和我们一起跳，至少想拍我们的跳舞视频，哈哈！
跳年轻人跳的舞。
《头发乱了》，我就明显感觉到速度不行了。所以，趁能跳的时候，抓紧跳。
和我一起跳的，越跳越奔放，所以弄得我担心跟不上他的节奏。
不过偶尔还会跳两个比较简单的：）
才发现有了新的论坛，难怪最近这里不常看见你了：）
https://youtube.com/shorts/lP2rOq57ts0?feature=share
发给国内的舞友，就发现她们已经不怎么跳了，我问为什么，也没得到正经回答，很快，发现从跳舞改成吹笛子了。
你有打拳舞剑跳舞基础，所以你学成了鬼步舞，尤其是那个有很多舞步的《老七连》！挺佩服你的！
对，跳简单舞步，我跳的这个是32 步：
内交叉+后卡
足跟侧滑
蝴蝶步
小螃蟹步
后飘
鬼步舞的音乐很治愈神经系统，我是没有音乐细胞的人，从来不唱歌，但偏偏喜欢鬼步舞的音乐和beats, 听着听着神经就放松了，就睡着了。
突然发现没有尿急，有段时间了；再改善了尿频，那我就太高兴了！
这个我时不时还跳跳：《愿做菩萨那朵莲》，比较简单：）