请教一个关于代糖的问题 - 2023年3月1日文学城存档

文学城

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仍

仍在他乡

一年多

楼主 (文学城)

我很长时间都使用whole food的365有机的stevia，里面的成分只有stevia，没有添加erythritol赤藓糖醇。我知道如果植物代糖里加了其它的成分是有副作用的，但网上对代糖褒贬不一。很想听听大家的意见。谢谢！

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lucky_rain

一年多

为啥非要甜的？

A

AprilMei

一年多

总有需要的时候，但血糖高不敢用蔗糖。

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lawattaction

一年多

我不懂啥是代糖。

仍

仍在他乡

一年多

家里有糖尿病人，常做smoothy，不敢放太多水果

A

AprilMei

一年多

在外面买咖啡自己放糖时都有砂糖和代糖的选择。公司里一般也有，好几种。sweetener。

p

pickshell

一年多

stevia甜度应比白糖高不少，再说仅用1点儿，放心没事。

s

shiranle

一年多

吃了几十年代糖，没事儿

每天咖啡里加一点，从来没听说代糖有文体啊

d

danishcookie

一年多

借贴问一下从罗汉果里提取的糖据说是糖尿病的吃了没事不升糖,真是这样吗？我看外表样子和普通的白糖一样

仍

仍在他乡

一年多

如果加了erythritol, 可能会有副作用，我也是不太确定纯的stevia是否没有问题

https://apple.news/Aj_smjAIJTLuMRps83u_qDA

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lawattaction

一年多

用蜂蜜不比带糖好吗？

阿

阿明.

一年多

蜂蜜含果糖，比砂糖更糟。

新

新年好运

一年多

人工的不好，某几种天然的据说不太升血糖，狗一下

g

greenonion

一年多

我老公在吃splenda 黄袋子的，每天早上2袋进咖啡。其他甜点倒是不大吃