今早游泳1750米，总算给自己还点债，呵呵。游完以后心情好很多，今天泳池人还不少，和一个小哥拼一条lane，游到一半还打了他一下，lol。
FB上提醒我，2015年的今天，我第一次骑tahoe环游100英里。
风景是真好，虐也是真虐。为了蓝色湖水，我们几个都把指甲染成了蓝色，哈哈。我的手就是那个最难看的，指甲最短的，lol。
骑完第二天，带着家人去hike，好像也就四英里吧，下坡走到湖边，再上坡走回来。那应该是爱美丽第一次hike。下去时候很开心，在湖边玩，走回来可就不开心了，一路上要哄。我让我爸妈走在前面，不要理会她，lol，一路上给她做心理建设，好歹走回来了。那时候她四岁。
这次去grand canyon，她一直走在最前面，在大石头上跳来跳去，我根本跟不上她了。昨天做拉伸，我有的动作需要用yoga block，她看到了说，为啥要用yoga block，你看我不用都能做，然后就做给我看，童言无忌，气死老子。
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第一次见到就很佩服羡慕地夸了她半天。知道她小时候就参加比赛了。爱美丽才四岁就被你逼着爬山，太可怜了。我女儿四岁时比一般人小，我们轮流扛着上Mission Peak。
四岁慢走几英里没啥问题的。但是她现在真正的work out都不超过半小时的
上下台阶也都是他自己，每隔一会儿就让我问他累不累，然后他回答我“累，但是我能坚持”
回家以后就记得一个词语，gelato，啥大卫啦，维纳斯啦，啥都不记得，lol
今早游泳1750米，总算给自己还点债，呵呵。游完以后心情好很多，今天泳池人还不少，和一个小哥拼一条lane，游到一半还打了他一下，lol。
FB上提醒我，2015年的今天，我第一次骑tahoe环游100英里。
风景是真好，虐也是真虐。为了蓝色湖水，我们几个都把指甲染成了蓝色，哈哈。我的手就是那个最难看的，指甲最短的，lol。
骑完第二天，带着家人去hike，好像也就四英里吧，下坡走到湖边，再上坡走回来。那应该是爱美丽第一次hike。下去时候很开心，在湖边玩，走回来可就不开心了，一路上要哄。我让我爸妈走在前面，不要理会她，lol，一路上给她做心理建设，好歹走回来了。那时候她四岁。
这次去grand canyon，她一直走在最前面，在大石头上跳来跳去，我根本跟不上她了。昨天做拉伸，我有的动作需要用yoga block，她看到了说，为啥要用yoga block，你看我不用都能做，然后就做给我看，童言无忌，气死老子。
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晨游， 2015年的tahoe骑行和hike 艾美丽的第一个自行车头盔 芍药和牡丹 大峡谷漂流日记第八天（完结） Santa Cruz Swim Clinic第一次见到就很佩服羡慕地夸了她半天。知道她小时候就参加比赛了。爱美丽才四岁就被你逼着爬山，太可怜了。我女儿四岁时比一般人小，我们轮流扛着上Mission Peak。
四岁慢走几英里没啥问题的。但是她现在真正的work out都不超过半小时的
上下台阶也都是他自己，每隔一会儿就让我问他累不累，然后他回答我“累，但是我能坚持”
回家以后就记得一个词语，gelato，啥大卫啦，维纳斯啦，啥都不记得，lol