今天看大家在说游泳，我也来汇报一下。三月份开始找了一个教练开始上课，一周一次，有事就请假（很随意），一次课半小时大约40刀（我买的是package）。本是旱鸭子，上月底可以蛙泳在泳池里没间断的从这头到那头，自由泳是今天第一次。上一课教练布置的作业就是，专门练习换气，不在乎游多远。因为我换气抬头人就下沉，拼命踢腿就不回来，一慌什么都没了。游不好，还累得很。今天的体会是换气进步了，看得见的成果就是能够游到头了。当然还是时不时的手忙脚乱还抬头，游到半路就歇息了。
三月去加勒比海Snorkling, 在大家的“jump，jump”的喊声中，根本不会游泳的我跳进了碧蓝的大海，（当然穿着救生衣），恐惧万分的我紧紧地抓住救生圈。那天风浪很大，我本来只想坐在船上看看风景，可是经不住大家的鼓励声跳了下去。回来之后就立志了要学习游泳。
很多年前学的时候，当把一呼一吸拆分以后，突然就豁然开朗，想游多久就游多久了。
不晓得游泳高手们怎么呼吸的？
整个头露出水面有安全感。口吸气，鼻子呼气
今天看大家在说游泳，我也来汇报一下。三月份开始找了一个教练开始上课，一周一次，有事就请假（很随意），一次课半小时大约40刀（我买的是package）。本是旱鸭子，上月底可以蛙泳在泳池里没间断的从这头到那头，自由泳是今天第一次。上一课教练布置的作业就是，专门练习换气，不在乎游多远。因为我换气抬头人就下沉，拼命踢腿就不回来，一慌什么都没了。游不好，还累得很。今天的体会是换气进步了，看得见的成果就是能够游到头了。当然还是时不时的手忙脚乱还抬头，游到半路就歇息了。
三月去加勒比海Snorkling, 在大家的“jump，jump”的喊声中，根本不会游泳的我跳进了碧蓝的大海，（当然穿着救生衣），恐惧万分的我紧紧地抓住救生圈。那天风浪很大，我本来只想坐在船上看看风景，可是经不住大家的鼓励声跳了下去。回来之后就立志了要学习游泳。
很多年前学的时候，当把一呼一吸拆分以后，突然就豁然开朗，想游多久就游多久了。
不晓得游泳高手们怎么呼吸的？
整个头露出水面有安全感。口吸气，鼻子呼气