大家对 fish oil 是什么态度？有什么经验之谈？

如果觉得应该服用，什么牌子的好？

https://www.costco.com/kirkland-signature-wild-alaskan-fish-oil-1400-mg.%2c-230-softgels.product.100149465.html

我吃的是ALaskan Salmon whole fish oil. 

除非买很好的牌子比如 nordic naturals. 人家这牌子是很严格的把重金属剔除掉了，不然象kirkland这种大众化的都是用沙丁鱼之类的大鱼弄出来的。

不知道这是不是你想要的结果啊！反正我也买了坚持吃了一个月了，没有好也没有坏！

是这个吧：

https://www.amazon.com/Nordic-Naturals-Ultimate-Support-Healthy/dp/B002CQU564/

Best overall fish oil supplement: Nordic Naturals Ultimate Omega

这个牌子每天的服用量，价格基本是costco的10倍。

而且不能加热啊，除非都吃生的！

“Because krill are at the bottom end of the ocean’s food chain, they don’t have time to accumulate high levels of mercury or other contaminants.”