最后一节的站立姿势,需要略微收腹,提肛收臀;另外收功比老道长教的多了几个动作。
我也在练金刚功,感觉不错,有些反应,还在摸索中。推荐微信公众号“至简书诚”,里面有很系统完整的金刚功和长寿功教学纠功视频,分部讲解,练功注意事项等。
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