显摆一下，佩服一下自己！

多年以来巳经被医生诊断为家族性高胆固醇血症，一直拒绝吃药（statins),  胆固醇一年比一年高。今年4月验血，报告如下:

接下来也没吃药，尝试自我疗愈。9月份的血检报告令医生和自己都非常惊喜：

还在继续摸索尝试中。至于是什么起了关键性作用，还尚待进一步实践证实。所以在此不谈方法。

 

how?

附子：）

大师，这是一件不容易的事：）

中医迷

我以为有照片呢，送你一首“女儿当自强”，

 

赞！为你高兴！

进步显著，赞

佩服佩服

等待你的分享

佩服！进步不凡。交流一下方法，说不定这里的高人们还能提出进一步改进意见，大家一起进步。

赞。半年进步真不小，低碳 + 轻断食效果？

厉害，佩服。

再加多运动。

其中一次的血验是错的。

强烈同意

强烈同意

我正在做新的调整，三个月后再看结果

现在还处于实践阶段，多种手段需要进一步正实哪个是关键。

那段时间没吃生酮饮食，锻炼也很少。其中的主因还有待继续实践。

体重共下降5磅。

谢谢。恭喜。

哈哈哈…… 一个令人怀疑的惊喜！

你的BMI在健康人群下线，体重比较低，再低会有其它问题

尽管血液指标看上去漂亮了不少

一直都是瘦子，家族遗传。谢谢提醒。正在努力增重中……

有两张照片呀：） 你把歌名改得十分到位，问好！

为什么？请说说理由。

加强重量训练，增加肌肉，增加力量。

祝贺亲！

疫情期间离开了健身房，明显掉肉了。正在努力……

谢谢唐唐！你是最棒的！

我们一起努力。

厂家试剂盒错?还是恭喜楼主.

不可思议。

有质疑是好事，这是个长期努力实践的过程。

N年前碰到过

做total Cholesterol试剂公司写Email说,你们买的这批次可能配错了会重邮.

其实我这次结果也太好了,也在怀疑中:).

这个太离谱了！第一次听说！

过几天我去问问医生.

你最近有没有发歌？我那天还在想你也不知道跑哪里去了

真热闹！被你的成就感染。但说实话，我对胆固醇和血脂一窍不通，因为我没有一点这方面的问题。

还有谁和我一样？

我不怀疑，你一定有你的方法而且是你持之以恒的结果。我也是。我是在落花医生和GG的引导下改变饮食习惯和生活方式的结果。

我也是饿了睡不着。

我的血液指标改善很大。而且在她们的激励和指导下练重量，力量一直在增强，几个月前可以做引体向上了。这是我做梦也不敢想的事。

我在你下面回复中又问了问题，能不能再麻烦你回复一下

可否把你采取的多样措施分享一下，大家来帮助分析分析。

最忌讳的就是这个。

深海鱼吃得多，潜水去了：）

这个是原因。如果像平常人一样什么都吃(包括肉)，但控制体重下降五磅(很关键)，你可以得到同样的结果。

胆固醇是肝脏制造的(70%+)，改变饮食或运动不会发生很大变化。但改变体重，骤然下降很多，胆固醇会下降很多。

她体重才减了5磅。根本不算多。你认为5磅体重的改变对胆固醇能够产生如此大的效果吗？我不觉得。

呵呵。一个胖子减5磅没有啥。一个瘦子减5磅可就大不一样了。

就是这个意思

我也是这样。

你这5个月的进步简直是个magic！期待楼主分享攻略

体重下降会降低三酸甘油脂，这是比较容易做到的。但是很难降低LDL，特别是对家族性高胆固醇血症。

你的意思是如果我再长回5磅，是不是应该被打回原型？