最近开始吃生酮饮食，约吃了一个多星期。昨天在医生那儿常规验血，上午空腹血糖略低，69mg/dL, 正常值范围70--99mg/dL。过去空腹血糖在100左右。请教：生酮饮食期间，是不是血糖也不应该低于正常值？注：我的BMI=19.2。选择生酮饮食不是要减重，只是想更健康。
我现在没有搞懂一件事，身体从以葡萄糖为燃料转换成用酮体，这个过程是在身体燃烧完葡萄糖后产生的，那么生酮的人血糖值仍应该在正常范围吗？
有些人生酮饮食是因糖尿病和减肥，急于矫枉过正，长期对身体不利，别盲目跟风哈。
你提的问题，真不好说，每个人身体状况不同。特别有些糖尿病人血糖不稳波动很大，空腹时血糖也可能比正常还低，餐后又一下标出很高。
但血糖每年在长，虽然不多。所以想用生酮饮食调整一下。
Prediabetes: 5.7 - 6.4 Diabetes: >6.4
生酮饮食是用油转化为酮体用，但前提不是身体代谢糖不够用了，肝脏才开始将脂肪转化为酮体供能吗？
在生酮状态下的人，既然糖用完了，用的是酮，那血糖值还应该在一般所设定的范围吗？
如果你不是学理工科的，我肯定是在对牛弹琴。
你懂的话怎么问出这么傻的问题？ 这么不聪明的人教也教不会。
你说的，是从哪里听来的？
况且自己不懂装懂还说别人不懂装懂。
你太幼稚了！
你的情况最好遵医嘱，自己摸索会走弯路。
去听过你最近几首歌，你的中音唱得太好听了！大爱！
最近开始吃生酮饮食，约吃了一个多星期。昨天在医生那儿常规验血，上午空腹血糖略低，69mg/dL, 正常值范围70--99mg/dL。过去空腹血糖在100左右。请教：生酮饮食期间，是不是血糖也不应该低于正常值？注：我的BMI=19.2。选择生酮饮食不是要减重，只是想更健康。
我现在没有搞懂一件事，身体从以葡萄糖为燃料转换成用酮体，这个过程是在身体燃烧完葡萄糖后产生的，那么生酮的人血糖值仍应该在正常范围吗？
有些人生酮饮食是因糖尿病和减肥，急于矫枉过正，长期对身体不利，别盲目跟风哈。
我现在没有搞懂一件事，身体从以葡萄糖为燃料转换成用酮体，这个过程是在身体燃烧完葡萄糖后产生的，那么生酮的人血糖值仍应该在正常范围吗？
你提的问题，真不好说，每个人身体状况不同。特别有些糖尿病人血糖不稳波动很大，空腹时血糖也可能比正常还低，餐后又一下标出很高。
但血糖每年在长，虽然不多。所以想用生酮饮食调整一下。
Prediabetes: 5.7 - 6.4
Diabetes: >6.4
生酮饮食是用油转化为酮体用，但前提不是身体代谢糖不够用了，肝脏才开始将脂肪转化为酮体供能吗？
在生酮状态下的人，既然糖用完了，用的是酮，那血糖值还应该在一般所设定的范围吗？
如果你不是学理工科的，我肯定是在对牛弹琴。
你懂的话怎么问出这么傻的问题？ 这么不聪明的人教也教不会。
你说的，是从哪里听来的？
况且自己不懂装懂还说别人不懂装懂。
你太幼稚了！
你的情况最好遵医嘱，自己摸索会走弯路。
去听过你最近几首歌，你的中音唱得太好听了！大爱！