“I acidentally ordered this vitamin d-3 & K-2 from Mk-4. I usually order K-2 from MK-7. I looked up in PUB MED if it was ok to take this. The information states there is no medical value in K-2 from MK-4. The recommended combination is D-3 & K-2 from Mk-7.”
上次我来问了关于我妈头晕的问题，得到了坛里好多热心人和医生的帮助，很感激大家。
后来我听从网友的建议给我妈寄了这个：https://www.amazon.com/MegaFood-Vitamin-Support-Dietary-Supplement/dp/B08HN6LZXF?pd_rd_w=L6HH5&content-id=amzn1.sym.deffa092-2e99-4e9f-b814-0d71c40b24af&pf_rd_p=deffa092-2e99-4e9f-b814-0d71c40b24af&pf_rd_r=4BDMTZ5VXC988GP0ZKQT&pd_rd_wg=XBYcO&pd_rd_r=b7855d78-f476-4a7f-9c77-165270bd68ca&pd_rd_i=B08HN6LZXF&psc=1&ref_=pd_bap_d_rp_1_i
发现是5000u的。我的问题是我敢让我妈吃吗？应该怎么服用？可以这样操作吗？三天吃一次，每天不到2000u？
另外我妈一个人吃饭不太定时也不太能吃，人瘦，我就买了蛋白粉。不过她现在被我哥接过去和他们一起住，比她一个人时吃的多了，营养也全面点，最近少长胖了点。那这蛋白粉该怎么服用？
我是一点不懂这些，谢谢大家了。
目前为止我妈身体还行。那次晕过了以后就一直还好。我是担心别把她给吃出什么毛病。
所以你这个VD5000一颗肯定不合适
https://www.amazon.com/gp/product/B0096LYE2O/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1
其中k2的量少，适合预防用。
对已有骨松的，四海姐那种更合适。https://bbs.wenxuecity.com/health/1055332.html
不一定非得那个品牌，注意其中成份和剂量。
另外看到一个评论这么说：
“I acidentally ordered this vitamin d-3 & K-2 from Mk-4. I usually order K-2 from MK-7. I looked up in PUB MED if it was ok to take this. The information states there is no medical value in K-2 from MK-4. The recommended combination is D-3 & K-2 from Mk-7.”
这个评论有道理吗？
我长期骨质疏松，缺D，一直吃5000u，没关系。医生还说我如果忘了吃，一次吃几颗也可以。
蛋白粉我也刚开始用，一勺加在冷水或冷牛奶里搅匀，还挺好喝的。一天一勺就可以了，不要吃太多。
可以再买点卵磷脂吃吃.别买深海鱼油吃.
我吃维生素D的效果明显，就是验血的D值正常了。不吃就长期偏低。我还吃了处方药Fosamax。吃了3年后骨密度明显增加，医生让我停药观察一下能不能保持。医生还要求我吃钙片。
因为是英语，所以我听不懂那个单位，就是one thousand就是了
我之前多年吃D和钙没有明显改善，医生才开处方药Fosamax的。但是Fosomax要同时吃D和钙才能起作用
https://www.bioabsorbnutraceuticals.com/collections/bioabsorb-immunity-booster-products/products/vitamin-d3-1000-iu-vitamin-k2-mk-7-form-120-mcg-150-softgels-150-day-supply-organic-coconut-oil-base-for-optimal-absorption