在借调的部门吃饭。发现有个美女，跟我一样高，吃的比我多一倍。还有肉。我每天还走路一个半小时。可她身条儿特棒，四肢修长。我觉得，真没必要委屈我自己了，今晚饺子，明早韭菜盒子，爱咋滴咋滴吧
使劲儿吃和节食没啥区别，我连续走一小时是一万步，我用尺子量过，一步70cm, 快走一小时是7公里左右。
别再吃主食了。任何含淀粉的都要少吃
我以前最重得时候330斤，现在170多，就是因为限制了主食的摄入
在借调的部门吃饭。发现有个美女，跟我一样高，吃的比我多一倍。还有肉。我每天还走路一个半小时。可她身条儿特棒，四肢修长。我觉得，真没必要委屈我自己了，今晚饺子，明早韭菜盒子，爱咋滴咋滴吧
使劲儿吃和节食没啥区别，我连续走一小时是一万步，我用尺子量过，一步70cm, 快走一小时是7公里左右。
其实，拍照的时候，使劲吸气，好让腰显得细一点啊。 像芊芊，莫愁，和箫美人。。。嗯，三个捆起来一样细
别再吃主食了。任何含淀粉的都要少吃
我以前最重得时候330斤，现在170多，就是因为限制了主食的摄入