每周一游

诚心向高手请教自由泳动作要领。俺准备待会儿再去练练。上星期重点练了一下自由泳，感觉还是不太协调。主要是换气和耳朵进水的问题。为此从亚麻上买了泳帽可以把耳朵也捂上。可是不太管用，耳朵里还是进水了。更別提换气的时候喝了三口水。

看别人哗喳哗喳游得自由自在，俺咋总角得别扭，使不上劲呐？

旺旺，别看我不大会游泳，我会教游泳：

脑袋要放进水里，耳朵不能一半在水上一半在水下。

俺这样的二把刀哪还顾得上耳朵，都是手脚并用，连蹬带刨的

戴耳塞～~小心中耳炎～~

对。现在就订

耳塞订了。请高手指点技术要领

去油库油管里找。good luck

看过个新闻，某游泳队夺冠，队员们高兴地抬起教练扔进泳池，才发现原来教练不会游泳 :)

题目看成了：每周一游旺一旺

我用过很多耳塞，这个防水隔音效果最好

https://www.amazon.com/Macks-Pillow-Soft-Silicone-Earplugs/dp/B003LZQGN6/ref=mp_s_a_1_11?keywords=ear+plugs+swimming&qid=1571003011&sprefix=ear+plugs&sr=8-11

嘿，俺订的就是这个。谢谢！

哈哈哈哈

一游一旺。

早年米国奥运的游泳教练

https://m.sohu.com/n/505118807/

 

看了几个还是不得要领。看来只能自己边实践边琢磨了

也看到其他网友推荐这个。不过俺用的是那种螺旋形的（见链接），家边的体育用品店里只有这一款，俺用着还不错

https://www.decathlon.co.uk/silicone-ear-plugs-id_8501732.html

自由泳换气：腰部挺直，别塌着，以保持身体流线；高肘划水；头不抬出水面而是转向侧边，只一个泳镜在水面之上，另一个在水下

如玉姑娘很会游泳，你可以跟她同游学习，让她指点关键的地方

哈哈哈哈，这点旺旺不如我了

那个叫爬泳。自由泳的意思是随便啥泳姿都可以用的比赛。

但是因为爬泳最快，所以自由泳时候全都用爬泳来比赛。

我除了蝶泳不会，另外三种都是自学成才。没人教，自己看别人

然后自己反复练习和琢磨。其中爬泳练的最标准。甚至还有人在泳池找我

要我教他。

俺也是，4种都是自学的。欢颜也有人让教游泳，好像跟技术无关，没准你的情况也是...：）

木槿真会说话，那啥，你教我蝶泳呗

谢谢木槿。待会儿游的时候再体会体会

咳咳，真正需要教的在这儿哪！不过看样子还得多靠自己琢磨了。

俺的自由狗刨式洼泳已经琢磨差不多了。就是你说的这个爬泳还不是很协调，换气没掌握好。一会儿就去再练练

如玉姑娘在千里之外，远水救不了近火。

拿手机视频执教吧……

持教鞭.....

不是水手， 但我家娃在游泳队。 要不，你贴个短视频让大伙儿看看, 帮你诊断诊断？

我都直拍腿顿足，你坏了小八的好事

大约在冬季？这茬给忘了…

太专业了。俺是属于业余里的二把刀的那种

你需要个好耳塞，我比赛过铁人三项，我最喜欢用这个耳塞，身体越保持流线型，细长，游得越快，Good luck! ~

哈哈哈，纸上谈兵

赞！铁人三项，玉教授太厉害了。OTL

哈哈哈哈哈，我们笑坛的宗旨就是

坏人好事，给人添堵，PPR，歪楼转意，和揭露真相。

没什么啊，就是Olympic distance Triathlon, 不是 Ironman Triathlon. 有趣的经历而已

终极目标：抱团养老，一个都不落下：）

蝶泳：会自由泳后，蝶泳就不难，主要是练腰臀发力、手身配合。慢慢找节奏，然后有一天会有飞起来的感觉：D

点赞咱知道，有踩的功能吗？我想踩旺旺一脚。