十二经脉

我坚持打坐，一周至少六天，至少七八次。

 

两年前的一个晚上，看了一天武汉肺炎消息，心神不宁，勉强上座，坐到25分钟时候，鼻子右侧奇痒无比，真的很难忍住，当时候是强行忍住（没用，心神乱了，五分钟后也就下座了）。

在强忍住的同时，整个右手一条线麻了，具体位置不是很明显，但是食指也麻了，记得很清楚，而且很确信是手臂外侧。正好前几天看过黄帝内经的几张经络图，一查，手阳明大肠经。

 

三个月前，肝气不顺，用里揉搓脚上大拇指旁边的太冲穴，结果左胸靠近腹部其痒无比，我知道在个是足厥阴肝经

 

昨天晚上，在厨房剥蒜，大拇指用力过猛，蒜竟然插进指甲缝里，拇指剧痛，同时肺部收缩，剧烈咳嗽几声。 最近天气很热，我绝无什么着凉迹象，我立刻意识到大拇指和肺经有关系，吃晚饭后，上网一看，手太阴肺经，大拇指，果然！

 

 

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积土成山，积水成渊。还得学会吐纳，争取早日开出下丹田

下丹田好像超出12正经的范围了。 铁牛耕地种金钱，刻石儿童把贯穿。 一粒粟中藏世界，半升铛内煮山川。

任脉、督脉、冲脉，皆发于下丹田（胞中）

fuz 兄说 “早日开出下丹田”，也就是说，没开出之前，身中并无此田。

对。但绝大多数人，包括练气功的，都以为丹田与生俱来。其实，原来只是一个点，而且位置不定，田是耕出来的

我 n年前就这么想的，气功书上讲了意守丹田，练太极拳的也这么讲，那么守就是了。 : )

略有不同看法。地确实需要种，可是不种，地也在那里。

觉得田开出来之后，你确实可以不种，过段时间就会长草。但是没开出来之前，只是生荒地吧。

那个点，是个坐标，“引”。只有练出田，才能存住“气”，称为“气海”。压缩成液，方为先天（筑基）；结成固体，是为“金丹”。

你这个整的挺复杂的，大概是哪一派的功法？

真正的内丹道家，都是这路子。外丹不是

呵呵，据说内丹是 "炼精化气，炼气化神，炼 ... " 吧。

那几句，用来蒙人的。修上丹田，泥丸宫的，才用到“化神”

其实我们谈两岔了。我说的是生理丹田，你和夫子说的是功能丹田。

那个“生理”丹田，其实“只是一个点”或穴位。有许多人在长大以后闭塞、消失了。练吐纳，才能创造出来一个贮“气”空间。

你那几句也无出处吧。好像钟吕那一派讲气液相生，但是没有固体。

务成子：“丹田中者，脐下三寸阴阳户，俗人以生子，道人以生身。”俗人就有。

俺没读过道家典籍，都是听来的。练功也一样，师父咋说咱咋练，不谈理论，没啥杂念

嗯，是实修派。如果一直在师父身边，当然最好。不然的话，恐怕不得不读些经典，例如我就是。

这个是务成子注解《黄庭外景经》“呼吸庐间入丹田” 这一句。此人比较滑头，整了个”呼吸元气会丹田中“，然后再整个新词儿，

“阴阳户”。如此解经法，在我看来，等同于夹带私货。

记得我前些天放过王战军丹田弹抖的视频链接，再放一个其他6位演示的链接在里面。有没有丹田气儿，可以自测。

看李少波老爷子怎么说

下丹田位于脐下三寸。指膀胱之后，直肠之前的一个夹室。有气则开，无气则合。

链接

李是中医，真气运行法是气功，与内丹术是2回事。你看他讲的“上河车搬运”，就是借用内丹术的名词而已。链接在内。

http://www.zqyxf.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=13&id=102