闲聊“坐”

小时候跟居家修佛的姥姥一起住，每天早晚也跟着禅坐。先净身（如厕、洗涮）、礼佛。双盘，诵经（每天不一样，俺跟着学舌，不知道啥意思），然后静悟（俺没啥感觉，常常坐着来个回龙觉）。

八岁那年，姥姥走了。老人家生前给我找了个前朝秀才当儒学师父，接受古文化启蒙教育，加上儒家静坐。儒家的静坐，无需双盘，直腰并腿坐在木椅上双手搭在大腿上，叫“正襟危坐”。在静坐前，要复诵先人金句，静坐时反思，集中精神想明白先人说的啥意义，不能胡思乱想，更不能乱动。那时候小，没啥经历，那能体悟圣心，常常想着想着就想过去了。养成了一门绝技，坐睡。

十三岁起，当了中医学徒，练起了医家的养生功。入门级只强调“静”、“松”二字，姿势不限，立，坐、躺都行。只要做到心静（无思），体松即可，感悟到“氣”的存在。有过禅坐、静坐的底子，很快便过了这一关。第二阶要求高了，把“氣”聚起来，存起来，养出“丹田”。用大约半年过关。第三阶更难，按口决、心法“寻”经运“氣”。要自己体会“经”在哪，走向，怎么把“氣”运过去。这个是我那师门的绝技，非亲传不授。也是诊治的基础，一搭脉便可知全身状态。可惜，俺太顽皮，跳水触石，伤了顶门，没练成“神”功。

 

在当学徒时，遇上小时候（大约五岁，刚记事）给我摸过骨的老道，跟着学了道家的打坐。要求双盘，单、散亦可。坐在地上或用植物做的垫子。强调脊直，会会相应（百会与会阴在一垂线上）、五心朝阳。入门阶段要求“空”，啥都不想，跟“白痴”似的。第二阶段，要求“观”，比如观呼吸啥的……就此打住。

 

也曾试过西方的冥想，脑子里一团糟，直接睡过去。

 

简而言之，坐，不仅仅是“坐”，都是有仪式、口决、心法、传承的。最好有个引导人，别自己瞎搞，更别信“真气自来”那一套。

更多我的博客文章>>> 闲聊“坐” 扯点胃酸的事。 拉锯（更新版） 如果是我 艾草

呵呵，以前一听某人说通佛道2家修法，就觉得很牛。看来还有通佛道儒医4家的。

夫子哥写得好看

我小学四年级，从土山上翻滚下来，伤了头顶，手和肩，好在都是皮肉伤，骨头没事。

这么厉害，原来有童子功

夫子睡功了得，羡慕 :)

机缘巧合。其实，都半途而废。当时的社会环境不充许特殊群体存在。

现在看佛道2家的传承还在，但医儒2家的传承现在看不到，文字的东西几乎没有。这2家的东西极为宝贵，即使是个框架也很难得。

儒家心法，一向高调，很少有家传，多为门弟，与社会上层结构密切相关。以前写过

儒家的“氣”。

https://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201807/34047.html

 

 

而医家法门，则是养家糊口的独门绝技，慎之又慎，隐之又隐，只限家传或少数传承弟子，没有在外面显摆、张扬的。那只会给师门招祸，砸自己饭碗。

市面上那些中医气功、养生术等书籍，都是入门级的。等练到一定程度，自然会去找师父……然后消声匿迹。

 

佛、道，在现代已经市场化，失了本份。不足道。

谢谢指点。那篇是fuz兄2018年写的，有真东西。觉得儒家讲的养气，大概与五代谭峭在《化书》里提到的有关：

“忘形以养炁，忘炁以养神，忘神以养虚，虚实相通，是谓大同”。

https://www.zhonghuadiancang.com/xuanxuewushu/huashu/7444.html

另外，佛道2家，一直有私密传授的。有些现在公开的，打的是养生的旗号而已。