要是硬忍的话，也能忍到50分钟左右。但问题来了：硬忍的话，被疼痛干扰，当然不可能在入定；换成单盘，不被疼痛干扰，倒还有可能做到心静。
那么哪个更重要呢？
https://www.sohu.com/a/480750358_121124718
藏传佛教的喇嘛在打坐时进行研究，把他们脑袋上安上电极接上仪器，发现他们进入入定状态以后，大脑那个管理自我意识的区域变的非常不活跃了，也就是说，自我意识消失了。我当时看了真的太有感受了！简直跟我的感觉一模一样。
定在某种感觉上都是小道。
刚开始可以入静，是因为因为身体处于练功姿势，所以气机很快发动。尤其你是双盘，下盘很优秀，可能气机发动更好。
过一段时间，如果要领有问题，可能会三关不通（尾闾、夹脊、玉枕）。所以，无法再像以前一样入静。换句话说，在枯坐。
没见你原帖，只看到一些网友的回复，不一定正确，说错了请鉴谅。
是应该忍一下，将双盘的时间延长一些呢，还是应该疼的时候，将双盘改为单盘，没有了疼痛，身心更加放松。
不过看完了大家的讨论后我突然想：也可能还是要忍一下，将双盘的时间适当延长。这样习惯了以后不疼了，不就可以自然地延长双盘入静的时间了吗？
当然说到入定，又是另一个话题。我刚开始打坐时能非常自然的入定，后来就不行了。
现在入静有时还可以，入定是没门儿了 :(
高功夫，非双盘出不来。
熬腿确实辛苦，脚踝、膝盖和大腿根，都痛得很。
我从第一次打坐就可以双盘半小时， 20多年从未进步，就是因为不想忍受疼痛，一疼就把腿放下来改单盘了。现在我觉得应该忍一忍了，两个月下来，可以双盘50分钟到一个小时了。
奇妙的感觉。那种“喜悦”是所有尘世上的一切幸福全部加起来都不能够比拟的。可惜一去不复返了 :(
我现在时时还能入静，但是入定再没有了。
就像前几天，有个经历挺有意思。
我招了一个身体非常不好的60几岁的老先生。之前，在微信联系的时候，他因为前一段在某“艾灸养生群”被骗了一些钱，就对我特别挑剔，也特别怀疑我。其实我不怕他挑剔，但是我怕他怀疑我 - 这样是没法教的。所以，我婉言谢绝了老先生。他连给我发了四封email，要我“可怜我这个无助的老人”。人非草木，真的人家这么说了，我心一软，就招了他。
他以前练过真气运行法，所以从第一天开始到第四天，每天都加真气运行法的东西，我每天都纠正一回。到第五天，他还是加真气运行法的“意息相随“，我一看不行了。我再次告诉他，不是我不帮他，是我辅导不了他：你按我的来，因为我都经历过，出问题我判断得准；你按别人的方法来，我不一定经历过，也不一定懂，你出了问题我也麻爪。
我卖给他的辅导里边有电子教材下载，所以Terms里明确写了产品售出不还钱。但是，我想了想，还是主动给他全额退款。他岁数大，又身体很不好，我还是想对他好一点，不还钱生怕他出事。
其实，他只要不加东西，现在拿我的教材练，他也是练得出来的。我希望如此。
前几天，还有一个练丹道出了问题，漏丹、漏气、浑身发凉，找我，我说我不懂丹道。不过，推荐你练我的功法，比较中庸无为，可以纠偏，他不听。不听拉倒，kai医生说了，人各有命，我也学着超脱一点。
和看中医一样，推荐你在本地找一个信得过的某派气功师。选气功师，不看眉眼长相，看他的气质。好的气功师气场不一样的。
“念”不动，脑子定在那儿，完全不转，想要有个反应都推不动。感觉就是打坐开始时从有点类似平时“发呆”那种状态起始，逐渐进入深度入定。然后入定最深最美妙的境界，就是那种失去自我边界，天人合一，个体与宇宙大同的感觉。但这种感觉我只经历过一瞬间，惊鸿一瞥，永远的失去了，再无体验。
乱炖思维不可取。
都基本对我没什么影响。尽管我平时是一个对噪音极为敏感的人，睡眠和平时做事时都不能有噪音。
https://www.zhihu.com/question/22319741#:~:text=%E7%A9%BA%E4%B8%8E%E8%99%9A%E6%98%AF%E5%90%8C,%E6%89%80%E4%BB%A5%E9%81%93%E6%AF%94%E7%A9%BA%E5%A4%A7%E3%80%82
自己又说不出来入定到底是什么，只会三番五次如此自信地说别人不是入定，真的非常好笑。
你倒是说说什么是入定？你说不出来，又如何能知别人懂不懂入定？光会背书可不算。背书的话，网上可以随便找成千上万篇文章来对不对？
如此狂妄对于打坐的人来说真是不多见。
从来没出偏过，也绝不会出偏。所以不用劳您操心了。
要是硬忍的话，也能忍到50分钟左右。但问题来了：硬忍的话，被疼痛干扰，当然不可能在入定；换成单盘，不被疼痛干扰，倒还有可能做到心静。
那么哪个更重要呢？
https://www.sohu.com/a/480750358_121124718
藏传佛教的喇嘛在打坐时进行研究，把他们脑袋上安上电极接上仪器，发现他们进入入定状态以后，大脑那个管理自我意识的区域变的非常不活跃了，也就是说，自我意识消失了。我当时看了真的太有感受了！简直跟我的感觉一模一样。
定在某种感觉上都是小道。
刚开始可以入静，是因为因为身体处于练功姿势，所以气机很快发动。尤其你是双盘，下盘很优秀，可能气机发动更好。
过一段时间，如果要领有问题，可能会三关不通（尾闾、夹脊、玉枕）。所以，无法再像以前一样入静。换句话说，在枯坐。
没见你原帖，只看到一些网友的回复，不一定正确，说错了请鉴谅。
是应该忍一下，将双盘的时间延长一些呢，还是应该疼的时候，将双盘改为单盘，没有了疼痛，身心更加放松。
不过看完了大家的讨论后我突然想：也可能还是要忍一下，将双盘的时间适当延长。这样习惯了以后不疼了，不就可以自然地延长双盘入静的时间了吗？
当然说到入定，又是另一个话题。我刚开始打坐时能非常自然的入定，后来就不行了。
现在入静有时还可以，入定是没门儿了 :(
高功夫，非双盘出不来。
熬腿确实辛苦，脚踝、膝盖和大腿根，都痛得很。
我从第一次打坐就可以双盘半小时， 20多年从未进步，就是因为不想忍受疼痛，一疼就把腿放下来改单盘了。现在我觉得应该忍一忍了，两个月下来，可以双盘50分钟到一个小时了。
奇妙的感觉。那种“喜悦”是所有尘世上的一切幸福全部加起来都不能够比拟的。可惜一去不复返了 :(
我现在时时还能入静，但是入定再没有了。
就像前几天，有个经历挺有意思。
我招了一个身体非常不好的60几岁的老先生。之前，在微信联系的时候，他因为前一段在某“艾灸养生群”被骗了一些钱，就对我特别挑剔，也特别怀疑我。其实我不怕他挑剔，但是我怕他怀疑我 - 这样是没法教的。所以，我婉言谢绝了老先生。他连给我发了四封email，要我“可怜我这个无助的老人”。人非草木，真的人家这么说了，我心一软，就招了他。
他以前练过真气运行法，所以从第一天开始到第四天，每天都加真气运行法的东西，我每天都纠正一回。到第五天，他还是加真气运行法的“意息相随“，我一看不行了。我再次告诉他，不是我不帮他，是我辅导不了他：你按我的来，因为我都经历过，出问题我判断得准；你按别人的方法来，我不一定经历过，也不一定懂，你出了问题我也麻爪。
我卖给他的辅导里边有电子教材下载，所以Terms里明确写了产品售出不还钱。但是，我想了想，还是主动给他全额退款。他岁数大，又身体很不好，我还是想对他好一点，不还钱生怕他出事。
其实，他只要不加东西，现在拿我的教材练，他也是练得出来的。我希望如此。
前几天，还有一个练丹道出了问题，漏丹、漏气、浑身发凉，找我，我说我不懂丹道。不过，推荐你练我的功法，比较中庸无为，可以纠偏，他不听。不听拉倒，kai医生说了，人各有命，我也学着超脱一点。
和看中医一样，推荐你在本地找一个信得过的某派气功师。选气功师，不看眉眼长相，看他的气质。好的气功师气场不一样的。
“念”不动，脑子定在那儿，完全不转，想要有个反应都推不动。感觉就是打坐开始时从有点类似平时“发呆”那种状态起始，逐渐进入深度入定。然后入定最深最美妙的境界，就是那种失去自我边界，天人合一，个体与宇宙大同的感觉。但这种感觉我只经历过一瞬间，惊鸿一瞥，永远的失去了，再无体验。
乱炖思维不可取。
都基本对我没什么影响。尽管我平时是一个对噪音极为敏感的人，睡眠和平时做事时都不能有噪音。
https://www.zhihu.com/question/22319741#:~:text=%E7%A9%BA%E4%B8%8E%E8%99%9A%E6%98%AF%E5%90%8C,%E6%89%80%E4%BB%A5%E9%81%93%E6%AF%94%E7%A9%BA%E5%A4%A7%E3%80%82
自己又说不出来入定到底是什么，只会三番五次如此自信地说别人不是入定，真的非常好笑。
你倒是说说什么是入定？你说不出来，又如何能知别人懂不懂入定？光会背书可不算。背书的话，网上可以随便找成千上万篇文章来对不对？
如此狂妄对于打坐的人来说真是不多见。
从来没出偏过，也绝不会出偏。所以不用劳您操心了。