吃的时候撑得要死，但很快就饿了，就这样做饭也做不过来呀。在美国这里也没有什么素食的快餐之类的。
植物油的能量密度高。
楼主缺能量。
这样做已经快一年了，主食加粥，很爱喝，有时就只喝粥，太好喝了。
抢救过来后，还需做个心脏手术，手术前医生让吃鸡蛋和肉做记录，每天必须达到一定量，否则不能做，营养不足支撑不了那手术。
可是手术状况并无好转，以至于无法工作。医生和营养师还是让他多吃蔬菜。后来他对医生失去信心，自己看书查资料。。。收一个美国人的启发，开始改变饮食习惯，只吃肉，基本不吃蔬菜，身体竟然越来越好。。。慢慢地恢复了正常的生活和工作。他每次买很多牛排冻上，早上就吃牛排。。。不可思议，如果不是亲耳听到，我真无法相信。
吃的时候撑得要死，但很快就饿了，就这样做饭也做不过来呀。在美国这里也没有什么素食的快餐之类的。
植物油的能量密度高。
楼主缺能量。
这样做已经快一年了，主食加粥，很爱喝，有时就只喝粥，太好喝了。
抢救过来后，还需做个心脏手术，手术前医生让吃鸡蛋和肉做记录，每天必须达到一定量，否则不能做，营养不足支撑不了那手术。
可是手术状况并无好转，以至于无法工作。医生和营养师还是让他多吃蔬菜。后来他对医生失去信心，自己看书查资料。。。收一个美国人的启发，开始改变饮食习惯，只吃肉，基本不吃蔬菜，身体竟然越来越好。。。慢慢地恢复了正常的生活和工作。他每次买很多牛排冻上，早上就吃牛排。。。不可思议，如果不是亲耳听到，我真无法相信。