人生病了,只要是能经过治疗完全恢复的病,无一例外都是因为人体的结构发生了歪斜。具体怎么回事,解释起来很麻烦,我就不说了。就举一个简单的例子,你手痛或者脚疼,你去轻轻摸摸疼痛的地方的皮肤或者皮下组织,一般来说局部组织是不能动的,实际上那就是组织结构发生了错位,或是被拉太紧了,或是卡住了,只要恢复后,能动了,就可以不痛,如果是躯干部分,那就可以不病。
上面说的是痛和病的原因,站桩和打坐之所以可以对身体有正面影响,就是因为它可以帮助人体恢复,或者部分恢复错乱的结构。而被卡住或者旋转错位的结构只有在最松的状态才有可能被复位,而达到最松的姿势,站桩的微蹲姿势和盘腿而坐的姿势是首选。
为什么微蹲,因为这个姿势髂腰肌是处于放松的状态,所以腹部和下腰的肌肉张力是一样的,也就是说腹部是处于放松的状态。腹部放松了,骨盆才能放松,下半身就放松了。只要站的位置对了,大腿上的肌肉是不会紧的,同样第五趾骨在这个姿势是轻轻下压的,就可以让每块脚骨都可以滑移,脚上的肌肉也可以松下来。微微含着下巴,可以让后劲的肌肉放松,这样头上的胸锁乳突肌就没有被梗着,头皮可以有机会放松,以此类推。
舌抵上腭不过是让你牙齿不要咬着,这样咀嚼肌就可以放松,也是为了头部放松。如果自己微微张着嘴也可以,但是这个动作会让其他地方有点卡,只有舌抵上腭这个动作可以让下颌部分的肌肉全面放松。
光松还不行,没有引动,错位的肌肉和结构依然不会复位,这个引动的力量就是呼吸。站桩、打坐只不过是在人体最松的状态下尽量把势放对,通过呼吸的作用让身体沿着骨架重组,就这么简单,没有什么玄妙的,是实实在在的物理变化。
有师父带着很重要,因为师父可以看到和摸到你哪里没有松,每个人都是不一样的,所以锻炼的姿势也不一定完全一样,这个是正常的。
躺桩没问题,只是有些人会睡着。
还是是否舌抵上腭。
这个方法对哪些病不适用?或说无效?
还有很多类似的,例如高血压、二型糖尿病、慢性肾炎、反酸、后天瓣膜闭锁不全、鼻炎、青光眼、预防老年痴呆等等好多问题其实都是因为身体结构紊乱导致的,这些问题都可以通过恢复身体结构而得到治愈
针灸是、艾灸是,中药更是
我不知道自己一直都是这样,还是最近几年是这样。我只练了张至顺道长的金刚功和长寿功,坚持了两年多。我没有练站桩静坐或者太极拳。我只觉得最简单的最适合我。练这两个一动一静的功法的好处,对我来讲就是从来没有肩背不舒服。另外,张道长练功时自在,不加意识,我自己觉得也能松静下来。
我觉得婴儿能自然做到舌抵上颚,就是因为婴儿没有太多意识,保持了天真的自然状态,所以人要长寿就要返回到这种天真。
人生病了,只要是能经过治疗完全恢复的病,无一例外都是因为人体的结构发生了歪斜。具体怎么回事,解释起来很麻烦,我就不说了。就举一个简单的例子,你手痛或者脚疼,你去轻轻摸摸疼痛的地方的皮肤或者皮下组织,一般来说局部组织是不能动的,实际上那就是组织结构发生了错位,或是被拉太紧了,或是卡住了,只要恢复后,能动了,就可以不痛,如果是躯干部分,那就可以不病。
上面说的是痛和病的原因,站桩和打坐之所以可以对身体有正面影响,就是因为它可以帮助人体恢复,或者部分恢复错乱的结构。而被卡住或者旋转错位的结构只有在最松的状态才有可能被复位,而达到最松的姿势,站桩的微蹲姿势和盘腿而坐的姿势是首选。
为什么微蹲,因为这个姿势髂腰肌是处于放松的状态,所以腹部和下腰的肌肉张力是一样的,也就是说腹部是处于放松的状态。腹部放松了,骨盆才能放松,下半身就放松了。只要站的位置对了,大腿上的肌肉是不会紧的,同样第五趾骨在这个姿势是轻轻下压的,就可以让每块脚骨都可以滑移,脚上的肌肉也可以松下来。微微含着下巴,可以让后劲的肌肉放松,这样头上的胸锁乳突肌就没有被梗着,头皮可以有机会放松,以此类推。
舌抵上腭不过是让你牙齿不要咬着,这样咀嚼肌就可以放松,也是为了头部放松。如果自己微微张着嘴也可以,但是这个动作会让其他地方有点卡,只有舌抵上腭这个动作可以让下颌部分的肌肉全面放松。
光松还不行,没有引动,错位的肌肉和结构依然不会复位,这个引动的力量就是呼吸。站桩、打坐只不过是在人体最松的状态下尽量把势放对,通过呼吸的作用让身体沿着骨架重组,就这么简单,没有什么玄妙的,是实实在在的物理变化。
有师父带着很重要,因为师父可以看到和摸到你哪里没有松,每个人都是不一样的,所以锻炼的姿势也不一定完全一样,这个是正常的。
躺桩没问题,只是有些人会睡着。
还是是否舌抵上腭。
这个方法对哪些病不适用?或说无效?
还有很多类似的,例如高血压、二型糖尿病、慢性肾炎、反酸、后天瓣膜闭锁不全、鼻炎、青光眼、预防老年痴呆等等好多问题其实都是因为身体结构紊乱导致的,这些问题都可以通过恢复身体结构而得到治愈
针灸是、艾灸是,中药更是
我不知道自己一直都是这样,还是最近几年是这样。我只练了张至顺道长的金刚功和长寿功,坚持了两年多。我没有练站桩静坐或者太极拳。我只觉得最简单的最适合我。练这两个一动一静的功法的好处,对我来讲就是从来没有肩背不舒服。另外,张道长练功时自在,不加意识,我自己觉得也能松静下来。
我觉得婴儿能自然做到舌抵上颚,就是因为婴儿没有太多意识,保持了天真的自然状态,所以人要长寿就要返回到这种天真。