母亲节打卡骑车跑步

落花飘零
楼主 (文学城)

早上先骑车,然后和老麦爱美丽去看了一个房子,然后去跑步。

房产中介问我跑多少,我说就一个小时。他说我跑一英里就趴下了。我笑笑。爱美丽很激动地说,我不仅跑步,我还骑车游泳,我是三项运动员,这娃是真的不懂谦虚为何物啊。

今天garmin照例说我缺无氧,又让我跑interval。15x3x3。我真的很努力了,但是心率太慢,跑完还是缺无氧。晕。下次还是得跑长的interval,但是太痛苦了。

跑步时候看到三个小男孩在钓鱼,问他们有什么鱼,什么时候放的鱼苗,要用什么样的鱼饵,男孩子们回答得头头是道,真的觉得美国的大部分孩子也许搞不清楚微积分,但是对这些却很上手。这些才是真正对生活有用,让生活变得更有趣的知识。想起来老麦小时候也是这样一辆单车骑来骑去,现在我却不敢让爱美丽独自骑车出去找朋友玩了。

傍晚带妈妈去参加医院的spring party。春晚。lol。每年都要搞,今年正好碰上母亲节周末,我就带着妈妈去。妈妈随便一打扮,就秒杀一众大妈,哈哈。牛排吃了一半,还有一半打包回家给爸爸吃。妈妈很开心,不管我做什么,她都是这么appreciative。

祝妈妈母亲节快乐!

那个酒庄里还养着很多大鹦鹉,还会说hello,吓我一跳!



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fuz
姐俩
清水胜浓茶
妈妈今天太漂亮了。微积分以后就交给AI去做了,人只需要懂得认真生活
喵儿爸
两个妈妈都好精神!garmin经常胡说八道,不可全信,昨天还说我productive呢。会微积分说不定能帮助钓鱼。
山水一程歌
母亲节快乐!我的Garmin 很乖,从来不跟我计较有氧无氧
f
fuz
你钓个试试
喵儿爸
试试就试试

 

羽绒服
会不会是吃得少没力气了。
严惠姗
钓鱼要研究,我儿子看了100多本海洋及鱼的书,那时才12岁,十几个人里,就他2分钟钓上1条,其他人1天才钓1-2条。
严惠姗
妈妈年轻漂亮,精神状态极好,简直就像50出头。节日快乐!
严惠姗
钓鱼不容易奥,需要反应极快。
严惠姗
花花的妈妈脸部皮肤紧致,比我都好。身材管理的也很棒。大赞!
W
Waterchase
喵儿他妈(四声),给我饹仨糖饼
川之东南
母亲节快乐!美妈!!!!
川之东南
这种喜欢钻研的娃太厉害了
川之东南
我的佳明除了记里程其他好像啥也不会,哦,还会提示需要休息多长时间,被我无视
布兰雅
母亲节快乐!妈妈真年轻啊。你们家两个都年轻。
布兰雅
肯定是没冲。瞧我今天早上的,就稍微好一点点:

羽绒服
身体没有能源,就不容易冲啊

跟一个,偶尔也搞票大的。

布兰雅
你赢了。早上肯定吃得比我饱,哈哈哈
唐歌
母亲节快乐!今天重回打卡D116
羽绒服
哈,不比输赢啊。时间长,多几个小冲刺的结果。那天吃的还真不多,但是前面一直有加碳水。
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polebear
母亲节快乐!两个妈妈都好靓!今天打卡躺平一天!
让理想飞
是要加入地主婆行列吗?
布兰雅
给你一点 Color see see. 找了一个,这个估计我就稳赢了。(((^o^)))

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emei2cccc
母亲节快乐!两美妈!你的裙子特别漂亮!
小眼睛精灵
妈妈好靓
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emei2cccc
厉害!V5!

小眼睛精灵
赞娃的研究精神
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GoGym
你妈妈真漂亮啊! 气质身材容貌都是一等,和你一样的娃娃脸
羽绒服
这个厉害!跑超马的?

其实上面那个从绝对强度上应该也是你赢。这个training effect 也是根据个人的基础算的。你的体能肯定比我的强。

喵儿爸
Long tempo加interval,会玩儿
严惠姗
谢谢夸奖。
严惠姗
谢谢,我也觉得无论干啥,都要上心。
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printemps
两个漂亮妈妈,母亲节快乐!