今天欢乐跑。竟然忘记设闹钟,还是爱美丽的闹钟把我闹醒的,赶紧出去跑步。本来两个小时只跑了一个半小时。
想起来昨晚上做力量训练时候教练说的,真正的体育佼佼者,非常nerdy,OCD,很少有mind game,像我这种很sentimental的,动不动要热泪盈眶的,根本不是这种料子,还有那种经常给自己加菜黑练的,或者自己给自己减菜的,都不行,哈哈。我觉得爱美丽很是这块料子,根本没有啥struggle,每次都是认真完成。我就做比自己更好的自己就行了,lol。
今天因为跑得晚了。经过一个居民区的时候天已经亮了,我竟然发现这家人养着很多羊!就在居民区!不知道他们是不是需要有什么特别的批准。小羊很可爱,一直跑来跑去,羊妈妈很负责地在后面追,跟咱们人差不多,哈哈。还有一只羊褪毛褪到一半,不知道是不是很难受?痒痒的?
今天是什么emplyee appreciation day,医院里人人都可以去吃BBQ,我也去拿了一份,小气得要死,每人只能拿一点点,我说我需要多点鸡肉,不要土豆色拉那些,不行!那个烤鸡肉烤的粉渣渣的,难吃的要死。我就回来吃自己的午饭了。
开玩笑啦。可是仍然好奇运动卡路里主要取决于什么?我们的数值差距这么大。
Sentimental挺好,适合做文青。
其实我从来不看运动的卡路里,哈哈
最后的心率非常符合MAF training。也是歪打正着了。反正我就是跑得舒服就是了。
忽略开始飙高的心率,慢速起步,手表在“预热”。
哦,你说你不看运动(输出)卡路里,可是吃饭反而计算卡路里,一边倒呀.
我也是尽量鼻式呼吸,握手握手
分工越来越细的时代, 人越像机器人越容易成功
今天欢乐跑。竟然忘记设闹钟,还是爱美丽的闹钟把我闹醒的,赶紧出去跑步。本来两个小时只跑了一个半小时。
想起来昨晚上做力量训练时候教练说的,真正的体育佼佼者,非常nerdy,OCD,很少有mind game,像我这种很sentimental的,动不动要热泪盈眶的,根本不是这种料子,还有那种经常给自己加菜黑练的,或者自己给自己减菜的,都不行,哈哈。我觉得爱美丽很是这块料子,根本没有啥struggle,每次都是认真完成。我就做比自己更好的自己就行了,lol。
今天因为跑得晚了。经过一个居民区的时候天已经亮了,我竟然发现这家人养着很多羊!就在居民区!不知道他们是不是需要有什么特别的批准。小羊很可爱,一直跑来跑去,羊妈妈很负责地在后面追,跟咱们人差不多,哈哈。还有一只羊褪毛褪到一半,不知道是不是很难受?痒痒的?
今天是什么emplyee appreciation day,医院里人人都可以去吃BBQ,我也去拿了一份,小气得要死,每人只能拿一点点,我说我需要多点鸡肉,不要土豆色拉那些,不行!那个烤鸡肉烤的粉渣渣的,难吃的要死。我就回来吃自己的午饭了。
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开玩笑啦。可是仍然好奇运动卡路里主要取决于什么?我们的数值差距这么大。
Sentimental挺好,适合做文青。
其实我从来不看运动的卡路里,哈哈
最后的心率非常符合MAF training。也是歪打正着了。反正我就是跑得舒服就是了。
忽略开始飙高的心率,慢速起步,手表在“预热”。
哦,你说你不看运动(输出)卡路里,可是吃饭反而计算卡路里,一边倒呀.
我也是尽量鼻式呼吸,握手握手
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