太极拳如果打对了，最多三遍，全身肌肉骨骼的问题全部都好了。我给人调整的时候实际上就是抓着别人的肢体，让他们完全放松，我一个手监视身体结构的张力，一个手引导动作，这个和我带着他们打太极是一回事，因为我能摸到身体结构的变化，所以我慢慢微调他们的动作，让他们做到一动周身动，一般这样的动作重复一两次，被卡住的地方就解开了。
问题就在这个打对了上面，自己打没有老师看着，你不知道做得对没对，因为每个人的问题不一样，所以打的姿势也一定是不一样的，打错了虽然无害，对身体健康也有利，但是对修复身体问题却是没啥用。随着打拳时间久了，你能感觉到身体的结构会越来越清晰，这样也有可能会主动自己去调整姿势，只要一个动作完全对了，一两遍下来，身体的问题就解决了。
绝大多数的身体问题能得到修复，包括那些高血压、胆囊炎、糖尿病等等，这些问题其实都是身体内部结构不协调导致的。但是有两种问题例外，就是关节变形和器官发生器质性形变。关节变形，哪怕附着肌肉恢复正常关节依然不可能恢复到完全正常，最多只能做到无痛。而器质性病变的器官能得到修复的情况不可预测，作用在器官上的压力消失了，身体会自然修复器官，但是修复到什么程度就看天意了，并不是太极拳可以解决的。
吃止疼药也没有什么用, 还有副作用.
录视频的好处就是可以发现不足，发现做的不到位的地方，然后改进。室外录的效果更好，找块没人的地方，不会有病毒。
50肩是肌肉粘连，必须先进入稳定期，也就是不痛的时间。然后再主动活动肌肉撕开粘连，也无痛，但是就好了。所以五十肩不会好得那么快，需要大概3-6个月
传统太极里面不会有这个动作
https://blog.wenxuecity.com/myblog/52634/202005/36299.html
出国前我就辞职了（钱有点紧，留着存款到加拿大用），而且秋天就动身来加拿大。就是成功移民和动身前，有很多时间，而且心情格外好，体力需要恢复，准备到加拿大干labour。哈哈！
我撤了。我也不想学太极，继续我的瑜伽。
https://www.5a3q.com/luyou/1313667.html
也被网友“千年所望”说成是表演瑜伽。看来我容易被力量和美的运动所吸引。
同样，2020年春天，被困中国，被鬼步舞吸引，一发不可收。另一个学鬼步舞的原因就是避免看疫情（国内，黑人上街打砸抢的夸张视频让我sick）。今天，我开始学新舞和做瑜伽，目的就是不想看有关疫情的事和疫苗的事。不再发言！
可以增进感情
太极拳如果打对了，最多三遍，全身肌肉骨骼的问题全部都好了。我给人调整的时候实际上就是抓着别人的肢体，让他们完全放松，我一个手监视身体结构的张力，一个手引导动作，这个和我带着他们打太极是一回事，因为我能摸到身体结构的变化，所以我慢慢微调他们的动作，让他们做到一动周身动，一般这样的动作重复一两次，被卡住的地方就解开了。
问题就在这个打对了上面，自己打没有老师看着，你不知道做得对没对，因为每个人的问题不一样，所以打的姿势也一定是不一样的，打错了虽然无害，对身体健康也有利，但是对修复身体问题却是没啥用。随着打拳时间久了，你能感觉到身体的结构会越来越清晰，这样也有可能会主动自己去调整姿势，只要一个动作完全对了，一两遍下来，身体的问题就解决了。
绝大多数的身体问题能得到修复，包括那些高血压、胆囊炎、糖尿病等等，这些问题其实都是身体内部结构不协调导致的。但是有两种问题例外，就是关节变形和器官发生器质性形变。关节变形，哪怕附着肌肉恢复正常关节依然不可能恢复到完全正常，最多只能做到无痛。而器质性病变的器官能得到修复的情况不可预测，作用在器官上的压力消失了，身体会自然修复器官，但是修复到什么程度就看天意了，并不是太极拳可以解决的。
吃止疼药也没有什么用, 还有副作用.
录视频的好处就是可以发现不足，发现做的不到位的地方，然后改进。室外录的效果更好，找块没人的地方，不会有病毒。
50肩是肌肉粘连，必须先进入稳定期，也就是不痛的时间。然后再主动活动肌肉撕开粘连，也无痛，但是就好了。所以五十肩不会好得那么快，需要大概3-6个月
传统太极里面不会有这个动作
https://blog.wenxuecity.com/myblog/52634/202005/36299.html
出国前我就辞职了（钱有点紧，留着存款到加拿大用），而且秋天就动身来加拿大。就是成功移民和动身前，有很多时间，而且心情格外好，体力需要恢复，准备到加拿大干labour。哈哈！
我撤了。我也不想学太极，继续我的瑜伽。
https://www.5a3q.com/luyou/1313667.html
也被网友“千年所望”说成是表演瑜伽。看来我容易被力量和美的运动所吸引。
同样，2020年春天，被困中国，被鬼步舞吸引，一发不可收。另一个学鬼步舞的原因就是避免看疫情（国内，黑人上街打砸抢的夸张视频让我sick）。今天，我开始学新舞和做瑜伽，目的就是不想看有关疫情的事和疫苗的事。不再发言！
可以增进感情