四个多月前，有两个星期压力很大，导致身体内热，经常吃凉性食物，吃了几天较凉的凉茶，引起两肩发冷，特别是早上，下午好些，晚上身体有些发热，请问各位大师应怎样调理，或有什么好的药方。在此万分感谢。
治外：肩冷时，可以用按摩酒精涂双手，轻轻揉压患区，将寒拔出来。酒精散发时会感到有些凉，然后使热起来，及时穿衣或盖好毛巾被。然后在阳光明媚的日子出去散步，晒晒肩背。
治内：大极云手 https://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201809/5631.html
补中：桂圆肉，晚饭后嚼五粒
升阳：每天晨起，嚼两片糖姜（crystallized ginger slices), 美国各食品店都有，买不到“片”，块也行。
养阴：白米生地粥。每天午煮一个梨温吃，可加少许白合，玉竹，冰糖同煮。对肺子有好处
冰天雪地，跳的时候，穿的很少，还露腰（这点不对，但我喜欢把衣服前襟系一起，显得利索），我自己看到都觉得好笑。
建议养胃，
《灵枢。经脉篇》在描述手阳明经的病变时说：“气有余，则当脉所过者热肿；虚，则寒栗不复。”
四个多月前，有两个星期压力很大，导致身体内热，经常吃凉性食物，吃了几天较凉的凉茶，引起两肩发冷，特别是早上，下午好些，晚上身体有些发热，请问各位大师应怎样调理，或有什么好的药方。在此万分感谢。
治外：肩冷时，可以用按摩酒精涂双手，轻轻揉压患区，将寒拔出来。酒精散发时会感到有些凉，然后使热起来，及时穿衣或盖好毛巾被。然后在阳光明媚的日子出去散步，晒晒肩背。
治内：大极云手 https://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201809/5631.html
补中：桂圆肉，晚饭后嚼五粒
升阳：每天晨起，嚼两片糖姜（crystallized ginger slices), 美国各食品店都有，买不到“片”，块也行。
养阴：白米生地粥。每天午煮一个梨温吃，可加少许白合，玉竹，冰糖同煮。对肺子有好处
冰天雪地，跳的时候，穿的很少，还露腰（这点不对，但我喜欢把衣服前襟系一起，显得利索），我自己看到都觉得好笑。
建议养胃，
《灵枢。经脉篇》在描述手阳明经的病变时说：“气有余，则当脉所过者热肿；虚，则寒栗不复。”