明天要出门度假。去一个国家公园爬山下海划船。为了安全，基本上要放弃和人有接触的项目了比如出海看鲸鱼。今天最后一次

查看防疫漏洞。带足口罩和手套，觉得还应该做点什么防止病毒在鼻子里繁殖。海陆空全方位严防死堵！

记得去年疫情刚爆发时，这里有同学建议出门前在鼻道里涂抹香油粘住病毒。昨天刚买了一个neti pot，感谢gladys的推荐。另外，我还有一个ZICAM，准备也带上。还有什么有效方式可以用做鼻道消毒？，希望下面一周既have fun又能不被delta攻入。如果做到了，会上来分享。

美国佬用这个

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当地铺子也有。

 

在高危时期，每天早上一粒。如果有类似感冒症状，加倍量

平时不用。

感谢推荐。我有airborne vitamin c和EmergencyC。都是1000mg单位的。和你推荐的这种比，吸收效果差别

大吗？除了带VC, 我还准备带VD,Zinc和板蓝根。感觉这次出门是舍命陪儿子。

 

都可以

谢啦！周末愉快！

我们刚从国家公园度假回来。除了戴口罩，其它啥措施都没做

你们做了什么集体项目吗？我非常想做看鲸鱼或sailing，fishing项目。不过，那样就要和很多人在同一条船上了。现在大概不是

好时候。另外，你们在餐馆就餐都在室内吗？我也希望我们这次能都在室外就餐。

如果放弃集体项目连口罩都不需要。室外没事。

我们没去whale watching。只是爬山，吃饭。旅馆里戴口罩。其它啥也没有

女儿想吃餐馆美食，那就要进去吃了。

这个季节很多餐馆都有室外座位