我的脚盘成这样子

一个好的静坐方法，应当使得静坐者有不断升级下盘的愿望和冲动，在静坐时自己不断升级下盘。这其实是真气的催促。

这和和我的目标还差一点。

我是为了照相效果才脱了袜子，打坐请穿袜子。

 

 

 

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请问，坐久了左腿的脚腕子会疼吗?

啥叫升級下盤？

都疼过几轮了，脚踝、膝盖、大腿根。难免，风雨彩虹嘛。

就是静坐中自己时不时地把脚跟往大腿根的方向掰。或者单盘的人，在打坐中可尝试能否双盘。

我一般坐10分钟、8分钟，就会有这个愿望，就掰一次。

謝謝。再問：不穿襪子會有什麼後果？最近天熱

就是受寒。涌泉是外露的。

而且两边都痛，特公平 ：）

风雨彩虹！你真行，佩服！我每次坐到19分钟脚腕子就开始疼，

注意力也集中不起来，本来心就静不下来，一疼就收摊了

就是说静坐时穿袜子比较好？

是的

哈哈，我只是下面那只脚腕被撅着的疼，可能跟我坐的姿势有关？

这已经很好了，干嘛自我批评 ：）

谢谢，学习了

断断续续总共练了有7，8次了吧，但只有样子在，心/意念不在

开胯吗？

这不太舒服吧？不符合人的自然状态，也不符合猴的自然状态

这不太符合我的状态吧？这是只母猴。

啥叫开胯？劈腿？如果是劈腿，不劈。

五心朝天

上来双盘就这个样子，很少，要珍惜。初期静坐，杂念多，但是还有愉悦感，愿意坐，才正常。

好，穿上襪子

你為什麼照相就脫襪子？腳比襪子漂亮？

我家孩子都可以这么盘，我做不到。

不过他们不练静坐的，估计还是柔韧性好。

这你都看得出来？

米兰大师的双盘好厉害！

谢谢。是杂念多，也许有些人不适合静坐，比如我，

脑子静不下来，平时不想，以为已经忘却了的旧人旧事都会冷不丁的冒出来，有时会感到烦躁。。。真佩服你能坐出境界

一看米兰就是养尊处优，脚上没老茧。

讲真我那么怕热的人，大夏天的还是穿袜子。基本上365 天每天都穿袜子。

嗯，我从小坐到大这样，没觉得特别

只是累的时候这样坐

感觉非常解乏儿

我怕冷，所以也是一直穿襪子，只是晚上洗完澡打坐的時候會熱，有時候不穿襪子

佛就是这样打坐的。