前一阵子坛子里喜报频传，先是盐教授顺利BQ+PR，落花伤后复出完成两个高质量半马，接着喵爸两周跑了两个大坡马拉松，也顺利PR，离破三的目标更近一步，而且喵爸拜跑步界小魔女小布为师，破三指日可待，依芳大坡半马也取得傲人成绩，最后川川经过苦练，在波马一举破三，山水也首次参加波马就PR5分多钟，而且拿到难能可贵的负分割。小精灵也跃跃欲试，准备复出跑步，向着破三的目标努力。
我当然没有办法跟上面的大神级人物相比，但是每周也在辛辛苦苦吭哧吭哧的跑步，虽然BQ仍然遥遥无期，我也没有放弃，依然苦苦地坚持着，而且我和小精灵定下2025年的约会，到时候期待能在她的带领下有所突破，有一天能够梦想成真，顺利BQ。
这个周末参加了一个小比赛，参加全马的只有四五百人，我经过艰苦拼搏，终于跑出破四的好成绩，也在这里显摆一下，而且我强调一下，我这一次也是负分割呦
还有，年初的时候，我夸下海口，说今年要跑10个20.23迈，以纪念2023年，这次是我的第13个超过20.23迈距离的跑步，已经超额完成任务了
悄悄告诉你：我去年初第一马也是你这个成绩
一点点来，一次次减时间。
根据你现有的成绩，可以争取今年10月芝马BQ，加油
这是个训练跑吧？
才四月就13个20.23了，太厉害了。这里只有布班可以。我才三个。
现在这个成绩离BQ还差20多分钟呢，我只能寄希望明年年龄组升组以后冲一把。
不过你肯定六月份的奶奶马就达成心愿了，这样芝麻就可以尽情享受
顺便诚邀喵爸有时间一起跑你们田州的飞猴马拉松
http://www.harpethhillsmarathon.com/
这个不是训练跑，虽然比赛规格小，但也是个正式比赛
忽悠是一定程度上的，但是你本来就有实力，再加上最近力量训练成果大，肯定对你的跑步也会很有帮助，破三可能还需要一段时间，但是在323基础上有个很大的提高还是非常可能的
我就是一枚自由散漫的跑渣
好日子就要来了
前一阵子坛子里喜报频传，先是盐教授顺利BQ+PR，落花伤后复出完成两个高质量半马，接着喵爸两周跑了两个大坡马拉松，也顺利PR，离破三的目标更近一步，而且喵爸拜跑步界小魔女小布为师，破三指日可待，依芳大坡半马也取得傲人成绩，最后川川经过苦练，在波马一举破三，山水也首次参加波马就PR5分多钟，而且拿到难能可贵的负分割。小精灵也跃跃欲试，准备复出跑步，向着破三的目标努力。
我当然没有办法跟上面的大神级人物相比，但是每周也在辛辛苦苦吭哧吭哧的跑步，虽然BQ仍然遥遥无期，我也没有放弃，依然苦苦地坚持着，而且我和小精灵定下2025年的约会，到时候期待能在她的带领下有所突破，有一天能够梦想成真，顺利BQ。
这个周末参加了一个小比赛，参加全马的只有四五百人，我经过艰苦拼搏，终于跑出破四的好成绩，也在这里显摆一下，而且我强调一下，我这一次也是负分割呦
还有，年初的时候，我夸下海口，说今年要跑10个20.23迈，以纪念2023年，这次是我的第13个超过20.23迈距离的跑步，已经超额完成任务了
悄悄告诉你：我去年初第一马也是你这个成绩
一点点来，一次次减时间。
根据你现有的成绩，可以争取今年10月芝马BQ，加油
这是个训练跑吧？
才四月就13个20.23了，太厉害了。这里只有布班可以。我才三个。
现在这个成绩离BQ还差20多分钟呢，我只能寄希望明年年龄组升组以后冲一把。
不过你肯定六月份的奶奶马就达成心愿了，这样芝麻就可以尽情享受
顺便诚邀喵爸有时间一起跑你们田州的飞猴马拉松
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这个不是训练跑，虽然比赛规格小，但也是个正式比赛
忽悠是一定程度上的，但是你本来就有实力，再加上最近力量训练成果大，肯定对你的跑步也会很有帮助，破三可能还需要一段时间，但是在323基础上有个很大的提高还是非常可能的
我就是一枚自由散漫的跑渣
好日子就要来了